„Beckenboden-Yoga entspannt“ ist ein wunderbares Büchlein, welches die Essenz des Beckenboden-Yoga enthält und Ihnen dabei hilft, sich zu erden, kraftvoll zu sein und eine erfüllte Sexualität zu leben.

Männer und Frauen profitieren vom Beckenboden-Yoga, denn ein gesunder und starker Beckenboden ist nicht nur für die Gesundheit sehr wichtig, er schenkt auch Stabilität, Vitalität und Kraft. Er sorgt sozusagen für Wohlbefinden und sogar für Lebensfreude.

Beckenboden-Yoga ist ein ganzheitliches, integratives Konzept, welches mit sanften, aber auch mit kraftvollen Yogaübungen und Spürübungen den Beckenboden stärkt und kräftigt. Je bewusster Ihnen der Beckenboden wird und je lebendiger dieser ist, desto wohler werden Sie sich fühlen.

Ein lebendiger Beckenboden ist auch wichtig für die Gelenke und den Rücken. Er ist aber auch eng mit der Seele verbunden. Zudem wird die Sexualität bewusster und das Empfinden tiefgründiger. Lassen Sie sich einfach überraschen.

Sarah Lucke ist erfahrene Yoga-Lehrerin und Leiterin einer umfangreichen Beckenboden-Yoga-Ausbildung, die sie selbst konzipiert hat. Ihren reichen Erfahrungsschatz teilt sie im vorliegenden Buch „Beckenboden-Yoga entspannt“ mit Ihnen.

Besonders ist sicherlich, dass das Buch ein einstündiges Übungsprogramm zum Herunterladen enthält! So können Sie direkt zu Hause mit dem Üben beginnen und erste Erfahrungen mit dem Beckenboden-Yoga sammeln.

„Beckenboden-Yoga entspannt“ ist ein feinfühliger, achtsamer und sehr gut konzipierter Begleiter für alle, die einen lebendigen Beckenboden haben möchten, die Yoga-Übungen und die Spürübungen sind sanft und zugleich kraftvoll und Sie werden nach einiger Zeit deutliche Veränderungen spüren.

Beckenboden-Yoga entspannt
Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
Sarah Lucke
Windpferd Verlag
ISBN: 978-3-86410-325-4
Preis: 18,00 Euro
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