„Bin ich traumatisiert?“ – ein wegweisendes Selbsthilfebuch voller Traumawissen aus der Praxis von der bekannten und beliebten Traumatheapeutin Verena König!

Was ist ein Trauma? Woran kann ich erkennen, dass ich ein Trauma habe? Was sind Traumafolgestörungen? Fragen über Fragen, die Frau Verena König alle versiert, liebevoll, sehr feinfühlig und detailliert beantwortet. Denn Traumawissen ist unendlich wertvoll, nicht nur für Betroffene, sondern auch für Angehörige, Freunde, Therapeuten und für alle, die mit Menschen arbeiten.

Wer ein Trauma erlitten hat, sehnt sich nach ganzheitlicher Heilung. Nicht nur traumatische Erlebnisse wie plötzlicher Tod eines Angehörigen, Naturkatastrophen oder Unfälle können ein Trauma verursachen, sondern auch Missbrauch, Misshandlung und andere negative Prägungen in der Kindheit. Es ist von enormer Wichtigkeit, bei Trauma und Traumafolgestörungen Hilfe und Unterstützung zu suchen und hoffentlich auch zu finden, damit Entlastung und Heilung möglich sein können.

Die Autorin ist eine renommierte Traumatherapeutin und hat einen eigenen Podcast. Ihr umfassendes Wissen, ihr Verständnis von Trauma und Traumafolgestörungen und natürlich auch ihre Wege der Traumaheilung stellt sie in diesem wertvollen Ratgeber der Leserschaft vor. Fachlich fundiert, basierend auf Psychologie und Neurobiologie, gespickt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und viel Praxiswissen, tauchen Sie in die Welt von Traumata und Traumafolgestörungen ein. So lernen Sie Schritt für Schritt alles Wissenswerte und fühlen sich auch als Betroffener selbstwirksam und wertgeschätzt.

Erhalten Sie einen Einblick in den Therapiekoffer und erfahren Sie mehr über die Ego-State-Therapie, über die Arbeit mit den inneren Anteilen, über die Regulation des Nervensystems, über Ressourcen und die Polyvagal-Theorie. Je besser Sie Ihr Nervensystem kennen, desto besser können Sie sich selbst und Ihre Symptome verstehen. Übungen, Impulse, Reflexionsfragen und andere Tools unterstützen Sie auf Ihrem Heilungsweg.

„Bin ich traumatisiert?“ ist ein sehr feinfühliger und empathischer Begleiter, der Ihnen eine große Portion Löwenmut schenkt!

Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
Verena König
Knaur Verlag
ISBN: 978-3426879474
Preis: 14,00 Euro