„Brain Blues“ liefert überraschende Erkenntnisse zu Ängsten und Depressionen, die Ihnen neue Perspektiven eröffnen!

Wussten Sie, dass Ängste und Depressionen normale biologische Reaktionen sind, die aus vergangenen Zeiten stammen, als die Menschen als Jäger und Sammler lebten? Wahrscheinlich noch nicht, aber dieses Wissen hilft Ihnen, Zusammenhänge besser zu verstehen und sich nicht mehr als falsch zu empfinden, wenn Sie unter Ängsten oder Depressionen leiden.

Unsere Vorfahren waren tödlichen Bedrohungen ausgesetzt, wie wilden Tieren, Infektionen, Naturgewalten u.ä. Nur wer sich gegen diese wappnete, konnte überhaupt überleben. Sie sind sozusagen ein direkter Nachkomme und daher erleben Sie Ängste oder Depressionen. Es ist nichts falsch an Ihnen, sondern Sie erleben sozusagen nur völlig natürliche Reaktionen. Da jeder Mensch individuell verschieden ist, treten Ängste und Depressionen nicht bei jedem gleich stark auf.

Das Leben hält immer wieder Herausforderungen bereit. Der Mensch ist nicht dafür vorgesehen, dauerhaft glücklich zu sein. Dauerglück gibt es nicht im wirklichen Leben, dieser Glaube ist nicht realistisch und setzt Sie nur unter Druck. Trotzdessen können Sie Ihr Wohlbefinden sanft in Balance bringen und sich auch gut fühlen, wenn Sie sich nicht mit unrealistischen Erwartungen belasten und Ängste und Depressionen nicht als krankhaft ansehen, sondern als natürliche Reaktionen, die in früheren Zeiten überlebenswichtig waren.

Der Bestsellerautor Anders Hansen erläutert leichtfüßig aktuelle wissenschaftliche Forschungsergebnisse, neurobiologische Erkenntnisse, empirisches Wissen und bringt zudem persönliche Erfahrungen mit ein. „Brain Blues“ ist topakutell, erfrischend anders, basierend auf evolutionshistorischen Erkenntnissen, die mit veralteten Theorien zu Ängsten und Depressionen abschließen und eine neue Sichtweise eröffnen, die revolutionär ist.

Brain Blues
Warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will und wie es gelingt, sie zu überwinden
Anders Hansen
Goldmann Verlag
ISBN: 978-3-442-17979-4
Preis: 13,00 Euro