„Das kleine Buch vom Ayurveda“ ist ein handlicher kleiner Führer in die Welt des Ayurveda.

Ayurveda ist eine altindische Heilkunst, die auch im Westen immer beliebter wird. Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode, die erfolgreich bei verschiedenen Beschwerden, aber auch zur Vorbeugung angewendet werden kann.

Sie lernen die drei Doshas kennen Vata, Pitta und Kapha – diese drei Hauptenergien sind für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zuständig. Zudem erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihren Körper zu reinigen, um damit den Körper zu entlasten. Ein wichtiger Aspekt ist auch die ayurvedische Ernährungslehre, die Ihnen hilft typgerecht zu essen. Natürlich gibt Ihnen die erfahrene Therapeutin Ignacja Glebe auch einen Einblick in die Welt des Yoga und der Meditation. Denn Körper, Geist und Seele gehören im Ayurveda untrennbar zusammen.

Ayurveda hilft Ihnen dabei, Ihr Immunsystem zu stärken, besser zu Schlafen, neue Energie zu gewinnen und Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht zu bringen. „Das kleine Buch vom Ayurveda“ zeigt Ihnen, wie Sie die ayurvedische Heilkunst direkt in Ihrem Alltag anwenden können, mit wertvollen Tipps, Übungen und wichtigen Informationen und Hinweisen.

Das kleine Buch vom Ayurveda
Mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Die besten Tipps und Übungen!
Ignacja Glebe
Heyne Verlag
ISBN: 978-3453704305
Preis: 8,99 Euro
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