Waldbaden tut Körper, Geist und Seele gut. Waldbaden heißt auf japanisch „Shinrin Yoku“. In Japan ist Waldbaden fest im Gesundheitssystem verankert und wird sogar auf Rezept verordnet. Waldbaden erfreut sich auch in Deutschland zunehmender Beliebtheit.

Waldbaden hat enorme gesundheitliche Vorteile wie die Stärkung des Immunsystems, die Krebsprophylaxe, die positive Wirkung auf die Atmung und viele weitere mehr. Waldbaden sorgt für Entspannung, Entschleunigung und Wohlbefinden. All diese effekte gibt es kostenlos für Sie und zwar in jedem Wald. Zum Glück ist Deutschland sehr waldreich, sodass fast jeder einen Wald in unmittelbarer Nähe hat.

Japanische Forscher haben zahlreiche Studien zum Waldbaden durchgeführt, ihre Erkenntnisse und Ergebnisse hat die Autorin für Sie gut verständlich zusammengefasst. Zudem finden Sie wundervolle Impulse und Übungen, die das Waldbaden wirkungsvoll ergänzen können wie Bewusstes Atmen, Achtsamkeitstraining, Barfußgehen und viele weitere mehr.

Durch diese Anregungen können Sie die positive Wirkung von Waldbaden noch intensivieren. Waldbaden schenkt Ihnen Ruhe, Gelassenheit und neue Energie. Gerade in stressigen Zeiten ist Waldbaden eine wahre Wohltat.

Wunderbare Baumportraits aller bekannter Waldbäume wie Eiche, Birke, Kiefer und Co. bringen Ihnen die Waldbäume näher, spannend sind auch die vielen Tipps rund um die Bäume. „Das kleine Buch vom Waldbaden“ ist wunderschön gestaltet, hat ein handliches Format und passt somit in jede Handtasche. So können Sie alle Übungen direkt im Wald ausprobieren.

Ein einzigartiger Ratgeber zum Thema Waldbaden, voller faszinierender Infos und Impulse, die Ihnen Lust darauf machen, sofort mit dem Waldbaden zu beginnen. Der Wald ist Ihr Verbündeter – er zeigt Ihnen einen Weg aus der Hektik des Alltags. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Waldbaden!

Das kleine Buch vom Waldbaden
In Balance durch die Kraft der Natur
Bettina Lemke
Scorpio Verlag
ISBN: 978-3-95803-166-1
Preis: 12,00 Euro
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