Krisen gehören zum Leben dazu, doch wie geht es weiter, wenn nichts mehr geht?
Herausforderungen können anstrengend sein, Krisen kommen plötzlich und verändern das gesamte Leben. Daher ist es so wichtig, dass man gut mit ihnen umgehen lernt, damit man sie bewältigen kann, ohne daran zu zerbrechen.
Holger Kuntze ist Psychotherapeut und möchte mit seinem Buch „Das Leben ist einfach, wenn Du verstehst, warum es so schwierig ist“ Menschen während einer Krise begleiten. Gerade in Krisenzeiten fühlen sich viele allein gelassen. Zudem kommen die meisten Krisen plötzlich, sozusagen aus heiterem Himmel.
Auf Grundlage der modernen Verhaltenstherapie wirft er einen Blick hinter das Denken und Fühlen und zeigt einen Weg auf zu inneren Freiräumen und Ressourcen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern diese Therapieform, die gerade auch in Krisenzeiten großartige Erfolge erzielen kann.
Der Autor zeigt auf, dass Krisen zum Leben dazugehören und niemand vor ihnen gefeit ist, daher ist es auch so wichtig, diese Tatsache zu akzeptieren. Nur dann ist man in der Lage, Antworten zu finden und an Krisen zu wachsen und zu reifen. Krisen machen den Menschen auch belastungsfähiger und resilienter, es kommt auf den richtigen Umgang mit Krisen an.
Das Buch ist sehr lebendig gestaltet mit zahlreichen Fragebögen, Übungen, Anregungen, Impulsen und Ideen. Es lädt Sie direkt dazu ein, die Krise anzunehmen und sich mit ihr auseinanderzusetzen. Nur dann kann es gelingen, wieder zuversichtlich und gelassen zu werden. Herausforderungen und Krisen wird es immer geben, es kommt auf Ihren Umgang mit ihnen an, ob Sie gestärkt aus ihnen hervorgehen oder nicht.
„Das Leben ist einfach, wenn Du verstehst, warum es so schwierig ist“ ist ein Buch, welches auf verhaltenstherapeutischer Basis aufzeigt, wie persönliche Krisen so überwunden werden können, damit am Ende die innere Freiheit steht.
Das Leben ist einfach, wenn Du verstehst, warum es so schwierig ist
Persönliche Krisen überwinden, innere Freiheit gewinnen
Holger Kuntze
Kösel Verlag
ISBN: 978-3466347650
Preis: 18,00 Euro
…..Bestellung…..