Überall auf der Welt gibt es Leid, Umweltkatastrophen, Gewalt und Zerstörung. Viele Menschen leiden unter Ängsten, Panikattacken oder Unsicherheit. Um das Gute zu erleben, müssen wir unsere Herzen öffnen, sagt Pema Chödrön. Denn alles Negative macht unsere Herzen eng.

Durch Mitgefühl und Selbstmitgefühl ist es möglich, sowohl anderen, als auch sich selbst im Leid zur Seite zu stehen. Pema Chödrön sind negative Gefühle und Aengste nicht fremd, sie begegnet ihnen mit der Praxis des Bodhicitta. Für sie ist dies der beste Weg für ein neues menschlicheres Miteinander.

Es geht darum, dass alle Wesen in ihrem inneren Kern gut und liebevoll sind, auch wenn das oft schwerfällt, zu glauben. Alles ist mit allem verbunden, da alles Energie ist. Nur wer sein Herz öffnet, kann dem anderen in einer offenen Haltung begegnen und sich mit anderen verbunden fühlen. Dann ist Glück fühl- und erfahrbar.

Pema Chödrön hat zahlreiche Mediationen und eine Tonglen-Praxis für Sie zusammengetragen, so dass Sie die Verbundenheit mit allem was ist, spüren und erleben können. Sie zeigt Ihnen auf Basis der buddhistischen Weisheitslehren, wie achtsames und mitfühlendes Miteinander aussehen kann und wie man mit Gefühlen auf eine liebevolle und achtsame Weise umgehen lernen kann.

„Das Unwillkommene willkommen heißen“ lädt Sie ein, Ihre eigenen Gefühle und Empfindungen neu zu erfahren, sie liebevoll willkommen zu heißen und achtsam wahrzunehmen. Durch Meditationen lernen Sie, sich selbst und anderen mitfühlend zu begegnen und sich verbunden zu fühlen.

Das Unwillkommene willkommen heißen
Mit offenem Herzen Verletzungen, Traumata und Ängste überwinden
Pema Chödrön
Arkana Verlag
ISBN: 978-3442342679
Preis: 18,00 Euro
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