„Das verlorene Ich“ ist ein besonderes Buch, es ist sozusagen die „Landkarte Ihrer Seele“. Wie oft denken Sie, dass es doch gar nicht sein kann, dass Sie sich schlecht und traurig fühlen, wo es Ihnen doch offensichtlich so gut geht, Sie ein eigenes Haus haben und eine gute Arbeit. Trotzdem fühlen Sie sich schlecht, dass darf aber eigentlich doch gar nicht sein, denken Sie dann. Frau Mitsch ist Psychologin in eigener Praxis und geht in Ihrem Buch Fragen nach wie z.B: Woher kommen negative Gefühle? Was bedeutet Resilienz? Warum leidet einer mehr und der andere weniger? Warum kann ein Mensch einen Schicksalsschlag gut verarbeiten, ein anderer geht daran zu Grunde? Wie fühlt sich innere Leere an? Zusammengefasst kann man sagen, dass Sie den „Ist-Zustand“ analysiert und Wege aufzeigt, dass eigene Ich zu stabilisieren, Schritt für Schritt den Weg zur eigenen Identität ebnet.
Ängste sind in der heutigen Zeit weit verbreitet, manchmal nehmen Ängste aber ein Maß an, dass weit über eine gesunde Angst hinausgeht und dann ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen. Auch in diesem Fall macht das Buch Mut sich der eigenen Angst und den eigenen Blockaden zu stellen, sich professionelle Hilfe zu suchen und Schritt für Schritt den Horizont zu erweitern. Es werden immer verschiedene Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt, so dass sich jeder Leser/jede Leserin das aussuchen kann, dass zu ihr oder ihm passt. Es wird nichts übergestülpt, sondern wertneutral vorgestellt und erklärt. Frau Mitsch hat die Gabe sehr einfühlsam zu schreiben, Lösungswege klar und strukturiert zu beschreiben und immer wieder Mut zu machen.
Sie lernen die Entwicklungspsychologie kennen, die Schematherapie, die Verhaltenstherapie, Regeln einer guten Kommunikation, verschiedene Bewältigungsstrategien, Sie erfahren woher psychische Probleme kommen und was Sie selbst dagegen unternehmen können und wie Ihnen eine Psychotherapie helfen kann. Komplexe Sachverhalte werden gut verständlich erklärt, das gesamte Buch ist wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Forschung.
Jeder Leser/jede Leserin kann von diesem Buch profitieren, denn in jedem Leben gibt es Krisen, Verluste, Kränkungen oder Verletzungen und Co. Daher ist es so wichtig, dass jeder weiß, welche Bewältigungsstrategien es gibt. Sie gewinnen neue Erkenntnisse und erfahren, wie Sie Schritt für Schritt einen neuen Weg begehen können. Wenn Sie spüren, dass Sie Ihr eigenes Leben nach Ihren Wünschen gestalten können, nehmen Sie auch Ihr Umfeld anders wahr. Frau Mitsch hat einen einfühlsamen und sehr sympathischen Schreibstil, der niemals belehrend ist. Wer sich selbst besser verstehen möchte, wer die Funktionsweise seiner Seele kennen lernen möchte und wer sein Leben selbst in die Hand nehmen will, dem sei dieser Ratgeber „Das verlorene Ich“ ans Herz gelegt.
Das verlorene Ich
So gewinnen wir unsere Stärke zurück
Charlotte Maria Mitsch
Goldegg Verlag
ISBN: 978-3902729194
Preis: 19,30 Euro