Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

22. Januar 2023

„Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG“ ist ein neuartiges Konzept, um Depressionen zu überwinden und wieder Lebensfreude zu entwickeln.

Diese neue Sichtweise auf Depressionen zeigt Ihnen gangbare Wege auf, um wieder in Ihre Mitte zu finden. Kennen Sie schon das Konzept der inneren WG? Wenn nicht, dann lernen Sie Ihre „Mitbewohner“ doch gleich kennen. Es handelt sich um Frau Meckertante, Herr Schweinehund, Ihr inneres Kind und andere, die Sie oft aus dem Gleichggewicht bringen.

Negative Denkmuster, Glaubenssätze und Verhaltensmuster haben sich aus schmerzvollen Erfahrungen in der Vergangenheit gebildet. Ihre „innere WG“ hilft Ihnen dabei, diese Muster zu erkennen und aufzudecken. Denn Ihre WG-Mitbewohner haben so ihre Kniffe und Tricks, um Sie in negativen Mustern gefangen zu halten. Denken Sie nur an Ihren harschen inneren Kritiker oder Ihre gnadenlosen inneren Antreiber.

Ihre inneren Anteile haben eigentlich eine gute Absicht, die aber nicht mehr richtig zum Tragen kommt, da die Verhaltens- und Denkweisen der inneren Anteile nicht mehr in das Leben eines Erwachsenen so wirklich hineinpassen. Daher lohnt es sich, die inneren Mitbewohner besser kennenzulernen, zu erfahren, welche positiven Absichten sie haben und gemeinsam mit ihnen neue positive Bewältigungsstrategien zu erarbeiten, um positive Glaubenssätze, Denkmuster und Verhaltensweisen zu entwickeln.

Dabei helfen Ihnen positive Imaginationen, ein wertschätzender Austausch mit Ihren inneren Mitbewohnern, positive Gedanken, Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.

„Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG“ ist ein neuer Ansatz, um Depressionen zu überwinden und aus dem Teufelskreis auszubrechen. Das Konzept der inneren WG ist wunderbar zur Selbsthilfe geeignet und die vielfältigen Übungen, Impulse und Reflexionen unterstützen Sie dabei, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden!

Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
Dipl.-Psych. Sonja Unger
Trias Verlag
ISBN: 978-3-432-11547-4
Preis: 19,99 Euro
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