„Der Glukose-Trick“ ist ein Buch mit Aha-Effekt. Wer weiß, worauf er achten muss, der kann der Achterbahn des Blutzuckerspiegels ganz leicht entkommen.

Wenn Sie es schaffen, Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten, dann können Sie Heißhungerattacken, schlechter Haut, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Blutzuckerproblemen, Schlafstörungen und Co. adé sagen. Die ernährungsbedingten Schwankungen des Blutzuckerspiegels sind die Ursache vieler Symptome, ohne dass es jemand weiß.

Doch wer weiß, worauf er zu achten hat, der kann etwas ändern und der Blutzuckerspiegel wird es Ihnen danken. Nicht nur indem er konstant bleibt, sondern auch indem die lästigen Symptome wie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Energietiefs, Hautprobleme, Fettleibigkeit und Co. der Vergangenheit angehören.

Jessie Inchauspé ist Biochemikerin und Ernährungsexpertin. Ihr ist es gelungen, wissenschaftliche Erkenntnisse so zu übersetzen, dass sie leicht im eigenen Alltag angewendet werden können. Wer Schwankungen des Blutzuckerspiegels langfristig vermeidet, kann auch wirksam das Risiko für Krebs, Demenz und Alzheimer reduzieren. Mit kleinen Veränderungen können Sie unglaublich viel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun.

Sie erfahren, was Glukose überhaupt ist, warum Glukosespitzen so schädlich sind und im Herzstück des Buches natürlich 10 einfache Hacks (Tricks), was Sie tun können, um eine flache Glukosekurve zu bekommen. Die Tricks sind alle wissenschaftlich fundiert, leicht umzusetzen und zeigen schnelle Erfolge. Mit ein paar kleinen Veränderungen, können Sie Ihr Wohlbefinden ungemein steigern. Sie werden erstaunt sein, wenn Sie die ersten Erfolge erzielt haben.

„Der Glukose-Trick“ ist wissenschaftlich fundiert, die Hacks sind leicht in den eigenen Alltag zu integrieren und sehr wirksam. Eine flache Glukosekurve ist die Basis für ein gesundes und vitales Leben!

Der Glukose-Trick
Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs
Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
Jessie Inchauspé
Heyne Verlag
ISBN: 978-3-453-60599-2
Preis: 13,00 Euro
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