„Der kleine Atem-Coach“ – ein wichtiger Begleiter für alle, die mit wirksamen Atemübungen Long Covid, COPD, Asthma oder andere Atemwegserkrankungen selbst behandeln möchten!

Nutzen Sie die heilsame Kraft des Atems, um Ihre Lungen zu stärken. Das ist besonders wohltuend und gut bei Erkrankungen wie Long Covid, Asthma, COPD oder auch Post-Covid. Atemwegs- und Lungenerkrankungen sind auf dem Vormarsch, oftmals leiden die Betroffenen sehr unter den Symptomen. Wie wichtig und wertvoll ist es doch, dann etwas an der Hand zu haben, das die Beschwerden lindert und das Wohlbefinden steigert.

„Der kleine Atem-Coach“ nimmt Sie an die Hand und zeigt Ihnen gezielte Atem-, Dehn- und Mobilisationsübungen, die Ihre Beschwerden wirksam lindern können. Sie werden erstaunt sein, wie leicht sich die Übungen zu Hause umsetzen lassen. Nach und nach finden Sie die für Sie passenden Übungen, die Ihre Symptome und Beschwerden wirksam lindern, wie Atemnot, Kurzatmigkeit oder Erschöpfung und Energielosigkeit. Ebenso helfen Ihnen die Übungen dabei, sich zu entspannen. Die Autorin Heike Höfler gibt Ihnen auch noch einen anschaulichen Einblick in die Anatomie und erklärt Ihnen wichtige Hintergründe zur Atmung und zur Lunge.

„Der kleine Atem-Coach“ ist ein tolles Selbsthilfe-Programm voller Übungen, die Sie ganz leicht zu Hause anwenden können!

Der kleine Atem-Coach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Heike Höfler
Trias Verlag
ISBN: 978-3432118536
Preis: 19,00 Euro