„Der kleine Krisenguide“ ist ein wunderbares Pocketbook, um eine kleine Hilfe an der Hand zur Bewältigung von kleinen und großen Krisen zu haben. Denn Sie sind Krisen nicht so hilflos ausgeliefert, wie Sie vielleicht jetzt noch glauben.

Eine Krise kann immer auch eine Chance sein, es kommt nur auf die Sichtweise an, denn zu erst einmal verändert die Krise alles. Der Autor Marco von Münchhausen stellt ein „7 Phasen Modell“ durch die Krise vor. Es beginnt mit Phase 1 „Der Schock“ und endet mit Phase 7 „Nach der Krise“.  Sie werden gleich erkennen, in welcher Phase Sie sich selbst gerade befinden und was das bedeutet.

Um die Krise wirkungsvoll zu meistern, benötigen Sie Tools, Strategien, Impulse und Ideen. Diese hat der Autor für Sie übersichtlich und praxiserprobt zusammengestellt. Sie dürfen auch in der Krise Visionen für die Zukunft entwickeln, wichtig ist zudem Innezuhalten, für sich selbst gut zu sorgen und sich auch Zeit zum Nachdenken und Spüren zu schenken.

Auch das wichtige Thema Resilienz wird in diesem handlichen Ratgeber angesprochen. Resilienz ist wichtig, um eine Krise gut meistern zu können. Sie lernen Ihre persönlichen Resilienzfaktoren kennen und erfahren, welche besonders wichtig in der Krise für Sie sind.

Im letzten Kapitel geht es um „weitere Stabilisatoren“ wie Entspannung, Musik, Humor, die Natur und Co. Auch diese Stabilisatoren tragen dazu bei, dass Sie Krisen gut meistern können und Sie dürfen sich auch in der Krise etwas Gutes gönnen.

„Der kleine Krisenguide“ hilft Ihnen dabei Krisen als Chancen zu sehen, einen Perspektivwechsel vorzunehmen, Visionen für die Zukunft zu entwickeln und innere Stabilität auszubilden. Dann sind Sie für jede Krise gut gerüstet. Auch in der aktuellen Corona-Krise haben Sie dann Tools, Impulse, Strategien und Übungen an der Hand, die Ihnen helfen, sich auf das Gute zu konzentrieren, die Hoffnung nicht zu verlieren, Ihr Leben selbst zu gestalten und neue Wege zu gehen.

Der kleine Krisenguide
Wie Sie Krisenzeiten besser meistern
Marco von Münchhausen
Gabal Verlag
ISBN: 978-3967390254
Preis: 15,00 Euro
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