Oft  haben negative Gedankensätze wie „Ich bin einfach zu dumm“ und ähnliche Sätze, die wir seit der Kindheit verinnerlicht haben, einen großen Einfluss auf unser Leben.

Diese negativen Sätze machen das Leben schwer und belasten die Zukunft. In der Transaktionsanalyse sagt man, dass sich aus solchen Sätzen unbewusste Lebenspläne entwickeln, diese werden als Lebensskripte bezeichnet.

Die Autorin Almut Schmale-Riedel zeigt Ihnen in Ihrem Buch die häufigsten Skriptmuster und wie diese sich auf das Leben auswirken können. Denn die Skriptmuster haben Auswirkungen auf die Partnerschaft, den Beruf, die Lebensgestaltung und die Gefühlswelt. Durch die fundierten therapeutischen Kenntnisse der Autorin erfahren Sie zudem, wie Sie sich aus diesen Mustern lösen und neue Wege beschreiten können.

Es ist spannend zu erfahren, warum manche negativen Gedankensätze einen solchen Einfluss auf das Leben haben, warum es Dinge gibt, die immer triggern, ohne das man weiß wieso. Vieles aus dem eigenen Leben zeigt sich nun in einem neuen Licht und einer anderen Perspektive.

Die Selbstreflexionsfragen laden dazu ein, das eigene Leben zu beleuchten, Skriptmuster zu ermitteln und sich von der Autorin inspirieren zu lassen, wie sich diese auflösen lassen. Zahlreiche Beispiele aus dem therapeutischen Alltag der Autorin machen das Buch sehr lebendig und praxisnah.

Das Buch besticht durch eine einfühlsame und zugleich feinfühlige Sprache, die es schafft, den Leser in die Transaktionsanalyse einzuführen, ohne ihn zu überfordern.

Es ist ein echtes Arbeitsbuch, da es Ihnen „Werkzeuge“ an die Hand gibt, Ihr Lebensskript zu erkennen und neue Perspektiven einzunehmen.

Selbstverständlich erhalten Sie auch eine fundierte Einführung in die Transaktionsanalyse, diese fachkundige Erklärung hilft Ihnen, die Lebensskripte gut zu verstehen und auf das eigene Leben zu übertragen, wenn ein Lebensskript auf Ihre persönliche Situation passt.

Freuen Sie sich darauf, Ihr eigenes Leben ganz neu wahrzunehmen, lassen Sie sich durch die Selbstreflexionsfragen dazu einladen, das eigene Leben zu hinterfragen, in sich hinein zu spüren und sich somit selbst auf die Spur zu kommen.

Die Autorin versteht es meisterhaft Sie von der ersten Seite an zu fesseln und es ist spannend und aufschlussreich zu gleich, dem eigenen Lebensplan auf die Spur zu kommen. „Der unbewusste Lebensplan“ eignet sich für Laien und Therapeuten gleichermaßen.

Der unbewusste Lebensplan: Das Skript in der Transaktionsanalyse
Typische Muster und therapeutische Strategien
Almut Schmale-Riedel
Kösel Verlag
ISBN: 978-3466346240
Preis: 23,00 Euro
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