„Die Anti-Erschöpfungs-Strategie“ ist ein innovatives Buch, welches Ihnen sensibel aufzeigt, wie Sie neue und gangbare Wege aus der Erschöpfungsfalle finden können!

Fühlen Sie sich auch oft erschöpft und müde, völlig ausgelaugt und am Ende Ihrer Kräfte? Wenn ja, dann wünschen Sie sich sicherlich, dass Sie wieder zu Kräften kommen. Der Autor Jörg Berger lädt Sie dazu ein, Erschöpfung zu allererst einmal als „Hinweisgeber“ zu sehen. Die Erschöpfung möchte Sie auf etwas aufmerksam machen.

Wichtig ist zu wissen, dass Selbstoptimierung und krampfhaftes positive Denken nur zu noch mehr Erschöpfung führen. Viel wichtiger ist es, die kleinen Glücksmonente mitten im Alltag zu entdecken, denn diese geben Ihnen Kraft und schenken Ihnen Zuversicht. Sie werden mit Sicherheit auch schon gemerkt haben, im Leben läuft selten alles wie geplant. Besser ist es daher, sich mit dieser Tatsache zu versöhnen, statt sich ständig dagegen aufzulehnen.

Lernen Sie Ihren inneren Kritiker kennen und besser mit ihm umgehen. Halten Sie vor dem Einschlafen einen positiven Rückblick auf den vergangenen Tag und entdecken Sie, wie Sie negative Botschaften aus der Kindheit umschreiben können. Sie haben anderen und sich selbst viel Gutes zu geben, entdecken Sie Ihre Stärken und Talente, völlig frei davon, ob diese Sie erfolgreich machen. Suchen Sie sich ein bestärkendes Umfeld und pflegen Sie Beziehungen, die Ihnen gut tun und die Sie auch in Krisenzeiten sensibel unterstützen.

Manchmal werden Sie von stacheligen Menschen umgeben sein, dann ist es wichtig zu wissen, wie man am besten mit diesen umgehen kann, so dass es Ihnen nicht wehtut. Ein einfaches Leben schenkt Ihnen neue Erlebens- und Erfahrungsräume, wie das gelingen kann, zeigt Ihnen der Autor auf spannende Art und Weise.

Schreiben Sie Ihre ureigene Lebensgeschichte, erkennen Sie die Rollen, die Sie erschöpfen und machen Sie sich ein realistisches Bild von sich selbst. Wenn Sie es dann noch schaffen zu Fehlern, Schwächen und Begrenzungen zu stehen, dann geraten Sie auch nicht mehr so schnell in die Erschöpfungsfalle. Auch auf die Wichtigkeit der spirituellen Ebene geht der Autor feinfühlig ein.

Zahlreiche verschiedene Tools, Übungen und Impulse laden Sie ein, immer wieder Neues in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie energievoll und kraftvoll bleiben. Nicht immer ist das Leben leicht, daher ist es so wichtig, Strategien an der Hand zu haben, die Ihnen dabei helfen, in der Balance zu bleiben. „Die Anti-Erschöpfungs-Strategie“ ist ein echter Helfer mitten im hektischen Alltag, der Sie dabei unterstützt, neue Wege zu gehen und sich selbst auf ganz neue Art und Weise zu entdecken.

Die Anti-Erschöpfungs-Strategie
7 Wege zu innerer Kraft
Jörg Berger
Herder Verlag
ISBN: 978-3451601255
Preis: 20,00 Euro