Die körperliche und geistige Gesundheit durch die Atmung stärken, dass ist leicht möglich, mit den passenden Übungen!

„Die Heilkraft der Atmung“ enthält 86 Übungen und Atemworkouts, die Ihnen helfen Körper, Geist und Seele zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Sie erfahren alles grundlegende über die Atmung, worauf Sie achten und was Sie vermeiden sollten.

Eine richtige Atmung ist sogar sehr gesundheitsfördernd, sie stärkt die Abwehrkräfte, löst Ängste auf und hilft unterstützend bei Asthma und COPD. Daher ist es so wichtig die Grundlagen zu kennen, damit die Atmung ihre heilenden Kräfte für Ihre seelische und körperliche Gesundheit entfalten kann.

Kay Bartrow zeigt Ihnen, wie Sie die heilende Kraft der Atmung für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nutzen können. Zu allererst erfahren Sie alles Wichtige über die Atmung, dann lernen Sie die Zusammenhänge zwischen körperliche und seelischer Gesundheit und der Atmung kennen.

Das Herzstück des Ratgebers sind die 86 Übungen und Atemworkouts, die Ihnen zu einer besseren Atmung verhelfen, Ihre Körperwahrnehmung fördern und Ihnen dabei helfen zu entspannen. Zudem finden Sie Impulse, was Sie tun können, wenn das Atmen schwierig wird und was eine falsche Atmung begünstigt. Ein Symptomregister von A bis Z hilft Ihnen, die passenden Übungen bei Beschwerden aller Art zu finden.

„Die Heilkraft der Atmung“ ist ein großartiges Buch mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Atemübungen und Atemworkouts. Zudem erfahren Sie viel über die Atmung und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele und der Atmung! Das Symptomregister hilft Ihnen sofort dabei, die passende Atemübung für Ihre Beschwerden zu finden!

Die Heilkraft der Atmung
86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
Kay Bartrow
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842629714
Preis: 19,99 Euro
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