„Die Tai-Chi Methode für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken“ – ein innovativer und nachhaltig wirksamer Ansatz, um eine gesunde Grundhaltung zu entwickeln und Verspannungen bzw. Anspannungen sanft zu lösen.

Eine gesunde Körperstatik ist wichtig, um Erkrankungen wie Bandscheibenvorfall, Rückenverkrümmung, Arthrose und Co. vorbeugen zu können. Marie Hock-Westhoff ist es gelungen, einen innovativen Ansatz für eine gesunde Haltung zu entwickeln. Dieser basiert auf der Grundhaltung im Tai Chi Chuan. Sie nehmen Ihren Körper sensibler wahr und dies führt dazu, dass sich Verspannungen, Anspannungen, Blockaden und Fehlhaltungen zu lösen beginnen.

Marie Hock-Westhoff ist Tai-Chi Chuan Meisterin und hat jahrelang intensiv asiatische Bewegungskunst vor Ort studiert. Sie hat 10 Prinzipien ermittelt, die das Qi zum Fließen bringen, die Organe ausbalancieren und Fehlhaltungen sanft korrigieren. Alle Übungen werden Schritt für Schritt und sehr detailliert erklärt. So können Sie zu Hause gleich beginnen, ganz individuell und in Ihrem eigenen Tempo. 

Nach und nach spüren Sie, wie sich Ihre Haltung zu verändern beginnt. Auch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden und Verspannungen im Nacken werden nach und nach weniger werden und oft sogar recht schnell ganz verschwinden.

„Die Tai-Chi Methode für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken“ ist ein Selbsthilfebuch für die gesamte Familie. Auch junge Menschen leiden oft schon unter Rückenschmerzen, bedingt durch das lange Sitzen in der Schule, das Fehlhaltungen begünstigt. 

Es ist wertvoll und wichtig, dass es mit dem innovativen Ansatz, basierend auf der Tai-Chi Methode von Marie Hock-Westhoff, eine sanfte Möglichkeit gibt, wieder in Balance zu kommen und eine gesunde Grundhaltung zu entwickeln, die dann in Fleisch und Blut übergeht. Wir wünschen Ihnen beim Ausprobieren viel Erfolg!


Die Tai-Chi Methode für Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken
Marie Hock-Westhoff
Windpferd Verlag
ISBN: 978-3864100659
Preis: 16,95 Euro