„Eat colourful, feel better“ – eine basische und nährstoffreiche Ernährung stärkt nicht nur Körper, Geist und Seele, sondern ist zudem auch noch äußerst lecker.

Carolin Kotke ist Ernährungsberaterin. Sie möchte Sie mit ihrem Koch- und Ernährungsratgeber animieren, sich vitalstoffreich und basisch zu ernähren, damit Sie Ihren Alltag voller Vitalität gestalten können. Eine ausgewogene Ernährung muss leicht in den Alltag zu integrieren sein und der gesamten Familie schmecken.

Wenn Sie wissen, wie Sie den perfekten Nährstoffmix finden, dann dürfen Sie sich über einen gesunden Körper und einen wachen Geist freuen. Hierfür bekommen Sie viel Hintergrundwissen an die Hand, das Ihnen dabei hilft, die passenden Lebensmittel mit wertvollen Nährstoffen auszuwählen und in die tägliche Ernährung zu integrieren.

So bekommen Sie mit der Zeit ein immer besseres Verständnis für Ihren Körper und lernen seine Signale zu deuten. Wenn Ihre Nährstoffdepots aufgefüllt sind, dann spüren Sie sofort, wie Sie voller Energie und Lebensfreude sind. So fällt es Ihnen auch leichter, Nährstoffräuber wegzulassen und alle Lebensmittel achtsam und sorgfältig auszusuchen.

Freuen Sie sich über 50 basische Genussrezepte, die leicht zu kochen und sehr nährstoffreich sein. So können Sie täglich für sich und Ihre Familie gesunde und leckere Speisen kochen! Das Schöne an diesem Buch ist, dass es ein Farbenleitsystem gibt, dass Ihnen bei der Orientierung mit den Nährstoffen hilft!

„Eat colourful, feel better“ ist ein wunderbares Ernährungs- und Kochbuch mit tollen Rezepten und ganz viel Wissen rund um eine nährstoffreiche und basische Ernährung! Freuen Sie sich auf gesunden Genuss!

Eat colourful, feel better
Der perfekte Nährstoffmix für einen wachen Geist und einen starken Körper
Carolin Kotke
GU Verlag
ISBN: 978-3833891489
Preis: 22,00 Euro