„Embodiment – Die Wechselwirkunbg zwischen Körper und Seele“ – Embodiment Übungen, die Körper und Seele stärken und ins Gleichgewicht bringen – für mehr Gelassenheit und ein wohliges Körpergefühl!

Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden. Ihre Körperhaltung, Ihre Mimik und Ihre Gestik haben Einfluss auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Dies gilt natürlich auch andersherum. Stress wirkt sich negativ auf Ihren Körper aus. Sie spüren vielleicht Herzklopfen, wenn Sie an eine traurige Begebenheit denken oder fühlen sich unwohl, wenn Sie sich gehetzt fühlen. Sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Atmung, Ihre Organe und auch Ihre Muskulatur können sich verspannen oder unwohl fühlen. Sie kennen sicher auch Situationen, die Sie so unter Anspannung versetzten, dass Sie Durchfall bekommen oder wenn Sie Rückenweh haben, dann sind Sie niedergeschlagener als sonst. Genau das bedeutet auch Embodiment. Körper und Seele haben Einfluss aufeinander und interagieren miteinander.

Das Buch ist eine wahre Fundgrube wunderbarer Embodiment-Übungen. Durch diese können Sie Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperachtsamkeit schulen. Es gibt Übungen im Stehen, im Gehen und im Sitzen. Sie verbessern durch die Embodimentübungen nachweislich Ihre Stimmung. Sie werden heiterer und gelassener, sehen das Leben positiver, Probleme lassen sich leichter lösen, Ihre Körperwahrnehmung nimmt zu und Sie beginnen das Leben bewusster wahrzunehmen.

„Embodiment – Die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele“ ist ein wunderbares Selbsthilfebuch. Sie können so viel für sich tun mit den wunderbaren Embodiment-Übungen, die Sie überall durchführen können. Egal ob Sie die Embodiment-Übungen zu Hause, am Arbeitsplatz oder im Freien durchführen. Die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele sind sofort spür- und fühlbar.

Embodiment – Die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele
Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
Dr. Petra Mommert-Jauch
Trias Verlag
ISBN: 978-3432114088
Preis: 20,00 Euro