„Endlich Unperfekt“ – ehrlich, authentisch und herrlich spritzig und mit einer Prise Humor lädt Sie die Autorin, Eileen Jacobs, dazu ein, Ihren Perfektionismus mit neuen Augen zu betrachten und sich zu erlauben, herrlich unperfekt zu sein!

Perfektionismus belastet nicht nur die Perfektionistin, sondern oft auch Familie und Umfeld. Perfektionismus wirkt nicht selten belastend und krankmachend. Wer stets alles perfekt machen muss, der lebt unter Daueranspannung und Gelassenheit ist oft ein Fremdwort!

Wie schön, dass es jetzt dieses Praxisbuch von Eileen Jacobs gibt, die selbst Perfektionistin war und sich auf den Weg zu mehr Leichtigkeit im Leben gemacht hat. Wie ihr das gelungen ist, erzählt sie in ihrem Buch „Endlich Unperfekt“. Nach einer kurzen biographischen Einführung in das Thema Perfektionismus lädt die Autorin Sie in Teil 1 ein, den Perfektionismus zu erkennen. Das ist aber gar nicht so leicht.

Sie erfahren, welcher Perfektionismustyp Sie sind und wie Selbstoptimierung zur Falle werden kann, aber auch was People-Pleasing und Co-Abhängigkeit mit Perfektionismus zu tun haben und warum perfekte Frauen oft krank werden und unter ihrer Last zusammenbrechen. Selbstverständlich werden noch viele weitere wichtige Punkte angesprochen, die das Bild vervollständigen.

Im Teil 2 geht es um das Verstehen von Perfektionismus. Wie können Gesellschaften und Kulturen zu Perfektionismus führen und warum hat die Kindheit und die daraus entstandenen Glaubenssätze einen solch großen Einfluss? Auch die Vergleichsfalle ist nicht zu unterschätzen und daher macht es auch Sinn, die eigenen Seelenlagen zu erkunden.

Teil 3 widmet sich dem Selbstcoaching und ist voller wunderbarer Tools, Übungen, Anregungen und Ideen. So können Sie Schritt für Schritt vom Perfektionismus weg, hin zu einem leichteren Leben kommen. In Ihrem individuellen Tempo, denn ein Leben ohne den starken Perfektionsdrang ist wesentlich glücklicher und voller Leichtigkeit. Machen Sie sich auf den Weg, es lohnt sich!

Endlich Unperfekt
Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit
Eileen Jacobs
Business Village Verlag
ISBN: 978-3-86980-747-8
Preis: 19,95 Euro