„Finde den Tempel in Dir“ – eine Entdeckungsreise zum eigenen inneren Tempel, der einen Schatz bereithält!

Glück und Zufriedenheit sind im Außen nicht zu finden, weder durch Geld und Erfolg noch durch teure Autos oder schöne Reisen. Sie können es nur im eigenen Inneren finden. Wenn Sie diesen Ort in sich gefunden haben, fühlen Sie sich geborgen und aufgehoben, können dort zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und sich regenerieren.

Jeder kann diesen Ort in sich finden. Dabei helfen Ihnen drei Wege, die zu Ihrem inneren Tempel führen: Meditation – Yoga – Bodyscan. Die Autorin schafft es auf empathische Weise, Sie auf diesem Weg Schritt für Schritt zu begleiten. Der Schlüssel, der den inneren Tempel öffnet, ist die Achtsamkeit. Sie sammeln erste Erfahrungen und Erkenntnisse, lernen verschiedene Übungen kennen und spüren in Ihren Körper hinein. Machen Sie behutsam Bekanntschaft mit Achtsamkeitsübungen und dem Bodyscan. Langsam und in Ihrem eigenen Tempo bahnen Sie sich Wege zu Ihrem inneren Tempel.

Immer und überall können Sie Ihren inneren Tempel aufsuchen und Kraft schöpfen, mitten in der Hektik des Alltags. Die wunderbaren Übungen unterstützen Sie dabei, immer wieder den Weg zu Ihrem inneren, geborgenen Ort zu finden. So werden Sie nach und nach immer resilienter und es hilft Ihnen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie erfahren die Kraft Ihres Atems, spüren Ihren Gefühlen nach und lernen Ihren Köper auf neue Weise kennen.

„Finde den Tempel in Dir“ ist eine Einladung an alle Menschen, sich auf den Weg zu begeben, den eigenen inneren Tempel zu finden, mitten im Alltag. Dieser innere, geborgene Ort liegt in jedem Menschen verborgen. Sie müssen ihn nur entdecken. Meditation – Yoga – Bodyscan sind Ihre Helfer, und die Achtsamkeit ist der Schlüssel, der Ihren inneren Tempel für Sie öffnet.

Finde den Tempel in Dir
Wie Du Deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
Antonia Kemkes
GU Verlag
ISBN: 978-3833885983
Preis: 17,99 Euro