„Goodbye Herzschmerz“ ist ein Wegbegleiterbuch für all diejenigen, die unter Liebeskummer und Herzschmerz leiden. Die Autorin Elena-Katharina Sohn ist Inhaberin und Gründerin der Agentur „Die Liebeskümmerer“. Sie kennt sich also bestens mit Liebeskummer aus und weiß, was gut dagegen helfen kann.
Kennen Sie die 6 Liebeskummer-Irrtümer? Wahrscheinlich noch nicht, aber wenn Sie diese kennenlernen, dann geht es Ihnen schon etwas besser, denn manche dieser Irrtümer lösen ganz schön viel Stress aus wie z.B. der Liebeskummer darf nur 3 Monate dauern oder mein Expartner denkt schon garnicht mehr an mich. Mit all diesen Liebesirrtümern räumt die Autorin auf und erklärt, warum diese Annahmen schlichtweg falsch sind. Das 3. Kapitel geht auf wissenschaftliche Erkenntnisse bei Liebeskummer ein und ist spannend recherchiert.
Liebeskummer hat auch immer etwas mit Dir selbst zu tun, diese zugegebenermaßen provokante These erklärt die Autorin einfühlsam und mit viel Fingerspitzengefühl. Für alle die unter akutem Liebeskummer leiden ist Kapitel 5 „Akuten Liebeskummer heilen – wie Du Dein zerbrochenes Herz reparierst“ ein enorm wichtiges Kapitel. Es werden 10 Maßnahmen zur „Herzreperatur“ vorgestellt wie z.B. Essen, Trinken und Schlafen, klare Verhältnisse, my home is my castle oder Schreibübungen gegen Liebeskummer.
Jeder, der einmal starken Liebeskummer erlebt hat, will dieses Gefühl möglichst nicht so schnell wieder haben, auch auf dieses Thema wird im vorliegenden Buch eingegangen. Sie erfahren mehr über die Quellen des Glücks und darauf aufbauend lernen Sie die Glücksherz-Methode kennen. Dieses Methode zeigt auf, wie man sein Herz stark machen kann, in dem der Partner nicht die einzige Quelle des Glücks darstellt.
Die 3 Typen des Liebeskummers helfen Ihnen sich besser einzuschätzen, hierfür gibt es einen leicht verständlichen Test. Jeder Liebeskummertyp erhält dann im folgenden passende Anregungen, wie es ihm gelingt, sein Herz zu stabilisieren. Viele Menschen suchen ihr Glück ausschließlich in der Partnerschaft, dies kann mit einem Mangel an Selbstliebe oder einer Angst vor Eigenverantwortung und anderen Gründen zusammenhängen.
Im 8 Kapitel gehen Sie auf die Suche nach Ihren persönlichen Glücksquellen. Der Weg ist in verschiedene Schritte aufgeteilt und jeder Schritt enthält passende Übungen und Anregungen. Der Weg hin zum persönlichen Glück fängt mit dem ersten Schritt an. Die FAQ zum Liebeskummer helfen Ihnen, noch offene Fragen zu klären.
„Goodbye Herzschmerz“ ist ein sensibler und einfühlsamer Ratgeber, der seine Leserschaft an die Hand nimmt und Schritt für Schritt einen Weg aus dem Liebeskummer aufzeigt, hinein in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Bei akutem Liebeskummer ist der Ratgeber ein wahrer „Trostspender“ mit dem Bonus der „Glücksherz-Methode“, um ein glückliches und authentisches Leben führen zu können.
Goodbye Herzschmerz
Eine Anleitung zum Wieder-Glücklichsein
Elena-Katharina Sohn
Ullstein Verlag
ISBN: 978-3-548-37611-0
Preis: 9,99 Euro
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