„Im Wald Sein“ ist ein Kompendium für all jene, die mehr über das sogenannte „Waldbaden“ wissen möchten und dieses gerne anwenden möchten. Auch für Therapeuten und Coaches ein wundervolles Buch, um sich mit den herausragenden Effekten des Waldbadens eingehender zu befassen.

Waldbaden oder japanisch Shinrin Yoku, ist ein authentisches und effektives Gesundheitskonzept, welches in Japan zahlreiche Anhänger hat. Waldbaden wird in Japan sogar vom Arzt verschrieben!

Der Autorin, Frau Dr. Adamek ist es gelungen, ein inspirierendes wissenschaftlich fundiertes Standardwerk über das Waldbaden zu konzipieren, welches Waldbaden für jeden Einzelnen, aber auch für Therapeuten und Coaches alltagsnah erfahrbar macht.

Im Buch „Im Wald Sein“ erfahren Sie auch mehr über den faszinierenden Praxistest, den Frau Dr. Adamek mit 12 Testpersonen zum Thema Waldbaden durchgeführt hat. Waldbaden stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt auch bei Stress und Anspannung sehr gut. Zudem können zahlreiche Zivilisationskrankheiten gelindert werden.

Führende Experten kommen im Buch zu Wort, um von den neuesten Forschungsergebnissen zum Waldbaden zu berichten. Zudem erfahren Sie natürlich, wie die einzelnen „Waldbaden-Pioniere“ des Praxistests das Waldbaden empfunden haben und was sich positiv verändert hat.

Die gesundheitsförderliche Wirkung der Terpene wird anschaulich und sehr gut verständlich erklärt. Dieses Fachthema bewegt Laien, wie auch Therapeuten gleichermaßen. Fachlich gut aufbereitet und kompakt präsentiert.

Das Buch ist eine Fundgrube von zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Waldbaden. Immer mehr Wissenschaftler haben in den letzten Jahren zu diesem Thema geforscht, hier finden Sie diese Erkenntnisse profund zusammengefasst und praxisnah aufbereitet.

Aber nicht nur die wissenschaftliche Seite des Waldbadens wird beleuchtet, sondern auch die emotionale bzw. seelische Komponente, die besonders lebendig durch den Praxistest herausgearbeitet wurde.

Das Buch werden Sie immer wieder gerne zur Hand nehmen, um in das Thema Waldbaden einzutauchen, besonders auch dann, wenn Sie selbst die ersten Erfahrungen mit dem Waldbaden gesammelt haben. Entdecken Sie die Natur und den Wald neu, erleben Sie diesen Naturraum als Quell der Gesundheit und Heilung, als Schatz, der direkt vor Ihrer Haustüre liegt und nur gefunden werden will.

IM WALD SEIN
Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts: Körperliches Wohlbefinden. … Gleichgewicht. Waldbaden praktisch erprobt!
Dr. Melanie Adamek
Optimum Verlag
ISBN: 978-3936798173
Preis: 34,90 Euro
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