„Intuitiv essen mit Ayurveda“ ist eine Einladung auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen und die Körperweisheit wieder mehr in den Blick zu nehmen!

Ihre Intuition leitet Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und genussvolle Ernährung. Dr. Schumann ist Ernährungswissenschaftlerin und Ayurvedaspezialistin. Sie bringt wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungsmedizin zusammen und lädt Sie dazu ein, der eigenen Körperweisheit zu vertrauen, denn Ihr Körper weiß, was er braucht, um gesund und vital zu sein.

Eine intuitive Ernährungsweise ist gesund und macht zudem auch zufrieden. Sie fühlen sich einfach rundum wohl, wenn Sie ein natürliches Essverhalten haben, dass zu Ihnen und Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Das wurde auch von renomierten Forschern festgestellt, denn wer seinem Körper und seinen Bedürfnissen vertraut, fühlt sich nicht nur wohl, sondern ist auch leistungsfähiger und gesünder.

Die Autorin hat Ihnen 30 gesunde und genussvolle ayurvedische Rezepte zusammengestellt, die Ihnen zu Anfang helfen, einen Einstieg in die gesunde Ernährung zu finden. In diesem Buch geht es nicht um Diäten oder Kalorien, sondern um intuitives Essen auf Basis der uralten indischen Heilkunst Ayurveda. Genuss steht im Vordergrund, anstatt zu Hungern finden Sie wieder Zugang zu Ihrer intuitiven Körperwahrnehmung.

Dr. Dania Schumann blickt auf ein reiches Wissen zurück und lässt Sie an Ihrem Erfahrungsschatz teilhaben. Sie weiß, wie wichtig es ist, die Leserinnen und Leser liebevoll auf ihrem individuellen Ernährungsweg zu begleiten, zu unterstützen und zu beraten. Die leckeren Rezepte laden direkt zum Nachkochen ein, denn Genuss kann so gesund sein.

„Intuitiv essen mit Ayurveda“ ist inspirierend, faszinierend und etwas ganz Besonderes, verbindet es durch wissenschaftliche Erkenntnisse mit Erfahrungsheilkunde und dem ingetrativen ayurvedischen Wissen. Dr. Schumann versteht es, die Leserschaft auf charmante und liebevolle Weise zu begleiten und zu beraten. Es geht ihr stets darum, dass Wohlbefinden zu verbessern und den individuell passenden Ernährungsweg zu finden! Die leckeren ayurvedischen Rezepte begeistern die ganze Familie und runden das Buch gekonnt ab.

Intuitiv essen mit Ayurveda
Warum Dein Kopf auf Dein Bauchgefühl hören sollte
Dr. Dania Schumann
EMF Verlag
ISBN: 978-3745902433
Preis: 25,00 Euro