„KörperResilienz“ lädt Sie ein Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen, um somit auch bei Herausforderungen gelassen bleiben zu können.

Resilienz – die seelische Widerstandskraft ist wichtig, um mit belastenden Situationen gut umgehen zu können, um von den Stürmen des Lebens nicht umgeworfen zu werden. Aber auch bei Stress, der mal mehr mal weniger im Alltag normal ist, gut klar zu kommen. Oftmals wird die Resilienz mit mentalen Tools verbessert und dabei der Körper außer acht gelassen.

Die Autorin Isabel Scholz hat einen neuen Ansatz entwickelt, Sie verbindet Resilienzkonzepte zu einem ganzheitlichen Konzept, welches Körper, Gedanken und Emotionen miteinander auf vortreffliche Weise verknüpft. Nur so kann ein integratives Resilienzkonzept erfolgreich sein. Der Körper wird als Sinnesorgan integriert, denn er kann wertvolle Hinweise liefern. Körperübungen helfen Ihnen dabei, Ihren Körper als sichere Basis wahrzunehmen und somit eine andere Kommunikation zwischen Gedanken, Emotionen und Körper aufzubauen.

Körperresilienz lässt sich leicht in den Alltag integrieren, die Übungen und Impulse sind gut umsetzbar und helfen Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und zugleich gut mit den Höhen und Tiefen des Lebens umgehen zu können. Die Körperübungen werden zudem noch durch Übungsvideos ergänzt.

„KörperResilienz“ ist ein innovativer und zugleich integrativer Ansatz für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten, um kraft- und energievoll durchs Leben gehen zu können.

KörperResilienz
Kopf und Körper in Einklang bringen
so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft:
Die ganzheitliche Resilienz-Methode – mit Übungen und Videos
Isabel Scholz
Mankau Verlag
ISBN: 978-3863746674
Preis: 18,00 Euro
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