Qi Gong ist vielen aus Kursen zur Gesundherhaltung und Beweglichkeit bekannt. Das es auch einen „Qi Gong Weg für Frauen“ gibt, wissen die wenigsten. Qi Gong für Frauen ist anders als Qi Gong für Männer. Weicher, weiblicher und einfühlsamer. Petra Hinterthür ist eine profunde Kennerin von Qi Gong und TCM. Sie geht den Qi Gong Weg für Frauen schon seit Jahren und stellt es in Ihrem Werk „Lotusblüten Qigong“ allen Frauen zur Verfügung.
Sie lernen Übungen aus dem „stillen Qi Gong“ kennen, auch dem Chan Mi Gong und dem Tantrayana. Diese Übungen stärken Sie als Frau, helfen Ihnen Blockaden aufzulösen und ins Gleichgewicht zu kommen. Das Leben der Frau verläuft immer in „7-Jahres-Zyklen“, daran orientiert sich auch die Autorin. Für die verschiedenen Zyklen stellt die Autorin die passenden Übungen vor, gibt Anregungen aus dem Bereich der TCM und stellt auch Zusammenhänge her, zwischen Frausein und Gesellschaft im Allgemeinen. Sie erfahren alle wichtigen Grundlagen von Qi Gong, diese sind anschaulich und prägnant erklärt, auf eine Art und Weise, dass jeder sie verstehen kann. Qi Gong wird somit für die Leserinnen lebendig und verständlich.
Als Leserin erfahren Sie, wie Pubertät, Frausein, Schwangerschaft + Geburt, Wechseljahre und Co. aus Sicht des Qi Gong gesehen werden. Sie lernen sich selbst besser kennen, nehmen Ihren Körper anders wahr und finden einen Weg, Ihre innere Mitte zu finden. Wer regelmäßig die Übungen macht, der spürt nach einiger Zeit, wie sich etwas verändert, wie alles in Fluss kommt, wie sich ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele einstellt, dass so wichtig für unser Wohlbefinden ist.
Frau Hinterthür beschreibt im 1. Kapitel auch Ihre eigene Lebensgeschichte, damit macht sie allen Frauen Mut, dass das Leben immer aus Höhen und Tiefen besteht und es immer einen Weg gibt, man muss ihn nur finden. Ihre Biografie ermutigt Frauen zu sich selbst zu stehen und niemals aufzugeben.
„Lotusblüten Qigong“ ist ein echtes Kompendium, welches Frauen jeden Alters liebevoll und einfühlsam begleitet. Die effektiven Übungen stärken das Frausein, helfen Körper, Geist und Seele zu heilen und ins Gleichgewicht zu bringen und sorgen für Glücksgefühle.
Lotusblüten Qi Gong
Das Geheimnis der Lotusblüte – der Qigong- Weg für Frauen
Petra Hinterthür
Windpferd Verlag
ISBN: 978-3-89385-675-5
Preis: 19,95 Euro