Mind over Medicine

30. Juni 2016

Ihre Gedanken beeinflussen Ihre Gesundheit. Sie haben noch Zweifel daran, dann sollten Sie unbedingt das vorliegende Buch „Mind over Medicine“ lesen. Frau Dr. Lissa Rankin hat ihre Erforschungen und Recherchen in diesem Buch zusammengetragen, es ist fachlich fundiert und basierend auf Studien ein hervorragendes Werk in Bezug auf die Selbstheilungskräfte.

Teil I des Buches „Glauben Sie sich gesund“ geht auf das Thema ein, wie Gedanken Ihre Gesundheit beeinflussen. Sie erhalten Beweise dafür, dass positives Denken Schmerzen lindern kann. Dieser Zusammenhang ist sehr interessant und dafür gibt es schon viele Studien und Erfahrungsberichte, die auch aufgeführt werden. Selbstverständlich wird auch der Placebo-Effekt besprochen und wissenschaftlich exakt beleuchtet. Frau Dr. Rankin zeigt auf, was Sie krank macht! Im wahrsten Sinn des Wortes, kann man sich nämlich krank denken. Sie machen einen Exkurs in die Epigenetik und erfahren spannende Zusammenhänge. Das Unterbewusstsein spielt eine größere Rolle als gedacht bei Erkrankungen.

Welche Heilungsfaktoren gibt es? Sie erfahren wie der Arzt selbst, zur Heilung beitragen kann. Denn eine fürsorgliche Behandlung trägt wesentlich zur Gesundung bei. Einfühlsam und praxisnah sind die „15 Möglichkeiten zur Optimierung de ärztlichen Kunst“. Dr. Rankin setzt sich für eine „Medizin mit Herz“ ein.

Im Teil II „Behandeln Sie Ihren Geist“ werden Sie lernen, wie Sie Gesundheit neu definieren können. Auch Ihr Lebensstil hat einen großen Einfluss auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren mehr über die Physiologie der Emotionen, wie Einsamkeit buchstäblich den Körper vergiften kann und wie eine solidarische Gemeinschaft der Gesundheit zuträglich ist. Dr. Rankin sieht einen Zusammenhang zwischen  spiritueller Gemeinschaft, Partnerschaft, Sexualität und Beziehungen zur Gesundheit.

Tod durch Überarbeitung ist ein hochaktuelles Thema, dem oftmals zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet wird. Stress macht krank und kann sogar zum Tod führen. Es werden die typischen Symptome für beruflichen Stress aufgezeigt, aber Sie lernen auch den Zusammenhang zwischen Stress und finanziellen Problemen kennen. Ein gesundes Arbeitsklima trägt maßgeblich zur Gesunderhaltung der Mitarbeiter bei. Auch die Kreativität hat einen enormen Einfluss auf die Gesundheit. Zufriedenheit hat auch etwas mit Gesundheit zu tun. Sie lernen die „Grant-Studie“ kennen und erfahren, warum Optimisten gesünder als Pessimisten sind, wie Hoffnung zur Heilung beiträgt und wie erlernte Hilflosigkeit Krankheiten begünstigt. Auch Ängste und Depressionen haben einen Einfluss auf die Gesundheit, Glück zum Beispiel unterstützt einen gesunden Körper.

Wie können Sie dem alltäglichen Stress nun begegnen? Sie lernen die „Anleitung zurAuslösung einer Entspannungsreaktion“ kennen und verschiedene Tipps zur Meditation und viele unterschiedliche Herangehensweisen zur Entspannung. Denn am wichtigsten ist eine Medizin, die die Selbstheilungskräfte weckt.

Im Teil III „Schreiben Sie sich Ihr eigenes Rezept“ geht es darum, für sich selbst Fürsorge zu tragen und seine eigene Heilung zu unterstützen. Dr. Rankin berichtet auch von ihrer eigenen Heilung. Sie können es schaffen, Ihren Körper „reif für ein Wunder“ machen, wie die Autorin so schön schreibt. Das Steinmännchen zeigt Ihnen auf, was für eine Harmonie von Körper, Geist und Seele benötigt wird, denn nur dann kann Gesundheit entstehen. Ein Baustein sind zum Beispiel „Die 6 Behandlungsmethoden zur Stärkung der Selbstheilungskräfte“. Diese Schritten werden detailliert und einfühlsam erklärt und mit vielen Übungen und einem großen Fragebogen untermauert. Sie erlernen wirklich selbst eine „Diagnose zu stellen“ und sich ein „Rezept auszustellen“. Es ist erstaunlich, was Sie dabei über sich und Ihre Beschwerden herausfinden werden. Im Anhang erhalten Sie noch viele Tipps, Informationen und das eigene Rezept, welches Frau Dr. Rankin für sich selbst geschrieben hat.

„Mind over Medicine“ ist wissenschaftlich fundiert und lebendig und spannend geschrieben. Umfassend und lebensnah werden Sie in das Geheimnis Ihrer Selbstheilungskräfte eingeweiht. Vielleicht waren Sie sich bis jetzt nie Ihrer Selbstheilungskräfte bewusst, aber nun wissen Sie, wie wichtig diese sind. Die Übungen im Buch tragen dazu bei, dass Sie Krankheiten effektiv vorbeugen können und bei Erkrankungen Zugang zu Ihrer eigenen Intuition, Ihren Selbstheilungskräften und Ihrem inneren Arzt erhalten.

Mind over Medicine
Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin
Dr. Lissa Rankin
Kösel Verlag
ISBN: 978-3466345977
Preis: 22,95 Euro
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