Ein ganzheitliches Standardwerk zum Thema Ayurveda und Wechseljahre. Die renommierte Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg teilt im vorliegenden Ayurveda-Ratgeber ihr allumfassendes Ayurveda-Wissen mit ihren Leserinnen, dabei wird sie unterstützt von Petra Wolfinger.
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wandlung. Diese Wandlung vollzieht sich bei jeder Frau individuell. Die ganzheitliche Betrachtungsweise der ayurvedischen Lehre stellt die Frau und ihre Weiblichkeit in den Mittelpunkt.
Mit praxiserprobten und zugleich einfachen Yoga-Übungen, Gewürzrezepturen, ayurvedischen Massagen, ayurvedischen Rezepten und Heilkräuterrezepten können Sie wieder in Ihre Mitte zurückfinden. Ayurveda geht sehr individuell auf die verschiedenen Frauen ein und findet für jede Frau das passende „Heilmittel“.
„Mit Ayurveda durch die Wechseljahre“ begleitet Sie wie ein Kompass durch die Zeit der Wechseljahre, begleitet Sie bei Beschwerden wie Hitzewallungen, Libidoverlust, Depressionen oder Osteoporose und gibt Ihnen Impulse und Tipps bezüglich der ayurvedischen Ernährung, Bewegung, Detox und Lebensstil.
Jede Frau hat ihre individuelle ayurvedische Konstitution, mit Hilfe des Buches finden Sie Ihre ganz persönliche Konstitution heraus und können dann die passenden ayurvedischen Massagen, Yoga-Übungen und Gewürz- und Heilkräuterrezepte finden.
Freuen Sie sich auf einen Einblick in Themengebiete wie Ayurveda und Weiblichkeit, Körper und Seele, Lust und Sinnlichkeit, Schönheit von Innen und Außen oder Frauenküche und Kräuterwissen.
Als Frau in den Wechseljahren hilft Ihnen Ayurveda dabei den für Sie persönlich bestmöglichsten Weg zu finden. Es ist gar nicht so schwer auf Hormone und andere Wechseljahrsmedikamente zu verzichten, wenn man weiß, worauf man achten muss und mit natürlichen ayurvedischen Ernährungs-, Kräuter- und Gewürzrezepten Abhilfe schaffen kann. Dann können die hormonfreien Wechseljahre kommen und Sie selbst können Sie genießen.
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre
Natürlich und hormonfrei Beschwerden lindern und Lebensfreude steigern
Die Hormone natürlich regulieren mit Ayurveda-Ernährung, Yoga und Massagen
Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
Südwest Verlag
ISBN: 978-3-517-09856-2
Preis: 22,00 Euro