Wer schüchtern ist, wünscht sich meist nichts sehnlicher, als dazu zu gehören, das Leben zu genießen und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Sie möchten Ihr Schneckenhaus verlassen, wissen aber nicht wie das geht?

Die Autorin Nina Deissler ist ein erfahrener Coach und zeigt in diesem Buch Wege auf, die schüchternheit zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und wie es möglich ist, selbstbewusst durch’s Leben zu gehen.

Am Anfang mag der Weg steinig und beschwerlich sein, aber Schritt für Schritt wird es leichter und Sie werden immer mutiger und beginnen Ihre innere Stärke zu spüren.

Gleich im 1. Kapitel geht es zur Typbestimmung, denn es gibt 3 Arten von Schüchternheit. Mit der Innenarbeit beginnen Sie sich auf den Weg der Veränderung zu begeben.

Wichtig ist es, eine positive Grundannahme zu haben, negative Glaubenssätze und Denkmuster zu verändern und Scham und Ängste zu überwinden.

Wenn Sie wissen, wie Sie gut mit Ihrem „inneren Kritiker“ umgehen können, sind Sie vor seinen Angriffen gut geschützt. Wenn sie das Buch bis zu dieser Stelle durchgearbeitet haben, dann geht es gleich mit dem „Aufbautraining“ weiter. Es geht dabei um die positive Veränderung der eigenen Sprache, Übungen gegen schüchternes Verhalten und Denken und natürlich auch darum, wie Sie Freunde finden und sich mehr zutrauen können.

„Schüchternheit ade“ ist sozusagen die „Oberstufe“. Sie haben schon etliche Hemmungen abgelegt und kennen Ihre Stärken und Schwächen gut, dann ist es auch nicht mehr so schwer, kritische Situationen gut zu meistern, Small Talk zu üben und Grenzen setzen zu lernen.

Als Sahnehäubchen erfahren Sie zudem, wie Sie gut mit Kritik umgehen können und wie Sie schlagfertiger werden. Das Buch ist ein echtes Mitmach- und Arbeitsbuch. Es ist elementar wichtig, dass sie die Impulse, Ideen und Tipps tatsächlich im eigenen Alltag einsetzen, um alte Hemmungen und Selbstzeifel zu überwinden.

Leicht, locker und konkret zeigt Ihnen die Autorin Wege aus der Schüchternheit auf, die Sie nicht überfordern, sondern Ihnen Mut machen und Sie manchmal auch herausfordern. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, springen Sie über Ihren Schatten ins bunte Leben.

Nie mehr schüchtern
Wie Sie Schüchternheit überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihre innere Stärke finden
Nina Deissler
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3-86910-674-8
Preis: 14,99 Euro
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