„Schluss mit Zähneknirschen“ ist ein Sachbuch aus Sicht eines Betroffenen. Es vereint auf beeindruckende Weise persönliches Erleben und Expertenwissen. Denn Christian Koch hat 6 Jahre lang verschiedene Behandlungsmethoden bei Bruxismus erprobt und teilt mit den Lesern seine Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse.

Anhand aktueller Forschungsergebnisse und der ärztlichen Leitlinie zur Behandlung von Bruxismus zeigt Ihnen der Autor verschiedene Behandlungsoptionen auf. Zudem geht er auch auf seelische Herausforderungen ein, denn Körper, Geist und Seele gehören untrennbar zusammen.

Zähneknirschen ist nicht nur schmerzhaft, sondern hat auch noch weitere fatale gesundheitliche Auswirkungen wie Migräne, Kopfweh, Ohrgeräusche, Sehstörungen, Schlafstörungen und weitere Beschwerdebilder, die oftmals nicht mit Bruxismus in Verbindung gebracht werden.

Knirschen die Zähne, leidet der gesamte Mensch, denn Zähneknirschen belastet und beeinträchtigt das Leben doch massiv. Viele Betroffene fühlen sich alleingelassen, in einem Dschungel von verschiedenen Behandlungsmethoden und einer Vielzahl von Fachärzten. Wenn die Beschwerden dann lange anhalten und keine Verbesserung in Sicht ist, wirkt sich dies auf das gesamte seelische und körperliche Wohlbefinden aus.

Christian Koch weiß, was Betroffene fühlen, denn er litt jahrelang selbst unter dem lästigen Zähneknirschen. Er hatte eine lange Odyssee hinter sich, bis er eine passende Behandlungsmethode für sich fand. Daher ist es ihm in seinem Buch auch so wichtig, Ihnen einen Rundumblick zu ermöglichen: Symptome, Ursachen und Behandlungsoptionen.

Sie lernen neue Hilfsmittel kennen. Christian Koch führt Interviews mit Experten und Sie lernen neue und alte Therapien kennen. Kennen Sie den Unterschied zwischen Zähneknirschen, Zähnepressen und Kieferpressen? Wissen Sie, welche Nebenwirkungen die verschiedenen Therapien haben? Wie erkennt man CMD und was kann man dagegen tun? Was hilft gegen die Schmerzen? Christian Koch geht auch auf die Psyche ein. Stress kann Zähneknirschen noch verstärken, denken Sie an innere Antreiber, Ängste und negative Glaubenssätze.

Besonders ist sicherlich, dass Christian Koch auch auf alternative Behandlungsansätze wie Atlastherapie, Biofeedback, Rolfing, Optometrie oder Osteopathie eingeht.

Für Sie als Wegweiser ist das Ampelsystem gedacht, welches Christian Koch erstellt hat – grüne Ampel für gut umsetzbare Behandlungsmöglichkeiten – gelbe Ampel für Behandlungsansätze, bei denen man eine bewusste Entscheidung treffen muss und rote Ampel für Behandlungsmöglichkeiten, die nicht ohne Nebenwirkungen sind und wo eine Entscheidung sehr gut überlegt sein muss.

„Schluss mit Zähneknirschen“ ist ein echter Selbsthilferatgeber, der Ihnen alles an die Hand gibt, was Sie wissen müssen, um gute Entscheidungen treffen und um mit Ihrem Arzt/Therapeuten auf Augenhöhe kommunizieren zu können. Sie fühlen sich durch diesen Ratgeber verstanden in Ihrem Beschwerdebild und spüren, Christian Koch, weiß wovon er schreibt, er hat es selbst erlebt.

Schluss mit Zähneknirschen
Bruxismus überwinden. Die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus
Christian Koch
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842629653
Preis: 19,99 Euro
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