„Sei gut zu Dir selbst“ ist ein liebevoller Begleiter zur inneren Ruhe und Entspannung.

Esther Winter ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem Büchlein ihr Schatzkästlein geöffnet, um Sie auf dem Weg zur Entspannung und Gelassenheit liebevoll begleiten zu können.

Es ist im hektischen Alltag sehr wichtig, immer wieder Oasen der Stille und Entspannung zu haben, um wieder Kraft schöpfen zu können. Sie wünschen sich so sehr, sich endlich wieder wohlzufühlen? Dann ist „Sei gut zu Dir“ für Sie geschrieben, denn es hilft Ihnen dabei, Ihren Alltag wieder freudig zu gestalten und gut bewältigen zu können.

Die Autorin hat einen bunten Blumenstrauß von wundervollen Tools zusammengestellt, wie Meditationen, Mantras, Atemübungen, Rezepte, Zitate, Impulse und Übungen. Freuen Sie sich auf Übungen wie „Der See der inneren Sicherheit“, auf Rezepte wie die „Lavendel-Herz-Auflage“ oder das wunderbare Achtsamkeits-Ritual.

„Sei gut zu Dir“ ist ein echter kleiner Seelenhelfer, der Ihnen mitten im eigenen Alltag hilft in Ihre innere Mitte zu finden. Sie spüren, dass Sie wieder vitaler und zuversichtlicher werden. Alle Übungen und Impulse lassen sich leicht in den Alltag integrieren und entfalten ihre positive Wirkung fast sofort.

Sei gut zu Dir
Wege zur inneren Ruhe und Entspannung
Esther Winter
Herder Verlag
ISBN: 978-3451034183
Preis: 14,00 Euro
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