„Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten“ – Selbstfürsorge ist das Beste, was jeder für sich tun kann, damit das eigene Leben gelingen kann!

Die Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer macht Ihnen Mut, Selbstfürsorge nicht einfach als Modetrend beiseite zu schieben, sondern wirklich gut für sich selbst zu sorgen. Selbstfürsorge ist wichtig, denn sie hilft Ihnen dabei, sich ganzheitlich wohlzufühlen. Nur wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, fühlen Sie sich im Einklang mit dem Leben und es fällt Ihnen leichter mit Herausforderungen gut umzugehen.

Gehen Sie wertschätzend mit sich um, gönnen Sie sich Ruheoasen und Pausen und seien Sie fürsorglich zu sich selbst. Das tut Ihnen nicht nur gut, sondern stärkt auch Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstbewusstsein. Wenn Sie zudem noch einen guten Umgang mit Ihrem inneren Kritiker finden und Ihre eigenen Bedürfnisse erkennen und diese soweit auch möglich erfüllen, dann sind Sie auf einem sehr guten Weg.

Sie finden wunderbare und wirkungsvolle Selbstfürsorge Tools, Techniken, Impulse, Reflexionsfragen und Übungen, die Sie in Ihrem Alltag ausprobieren können. Nach und nach stärken Sie auch Ihre Resilienz und Sie fühlen sich wesentlich ausgeglichener, weil Sie wissen, dass Sie selbst Ihr bester Freund/Ihre beste Freundin sind und sich selbst zur Seite stehen, wenn es hart auf hart kommen sollte.

„Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten“ ist ein fürsorglicher und liebevoller Selbsthilferatgeber, der Sie an die Hand nimmt und Ihnen zeigt, wie Sie Selbstliebe leben können, wie Sie Ihr Leben so verändern, dass Sie selbst fürsorglich mit sich umgehen, um gut für sich zu sorgen, damit Sie Ihr Leben genießen und Ihr Potenzial voll entfalten können.

Selbstfürsorge – dein Anker in turbulenten Zeiten
Wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst
Anke Glaßmeyer
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842642621
Preis: 22,00 Euro