Wer wünscht sich nicht, selbstbewusst und selbstsicher aufzutreten. Wer ein gutes Selbstwertgefühl hat, fühlt sich wohl in seiner Haut, ist optimistisch, steht Herausforderungen positiv gegenüber und fühlt sich mit anderen Menschen verbunden.

Fehlt das Selbstwertgefühl, überwiegen pessimistische Gedanken, Probleme werden unlösbar und die Frustration steigt. Zudem fühlen sich unsichere Menschen oft einsam und alleingelassen.

Das Selbstwertgefühl ist sozusagen eine nie versiegende Kraftquelle in den Turbulenzen des Alltags. Wer sich selbst wertschätzt und selbstbewusst ist, kann seine Ressourcen nutzen. Zudem hat es einen Einfluss auf Gesundheit, Beziehungen und Lebensgefühl.

Wenn Sie spüren, Sie haben kein oder nur wenig Selbstwertgefühl, dann muss das nicht so bleiben, Sie können aktiv Ihr Selbstwertgefühl aufbauen und stärken. Das Selbstwertgefühl lässt sich stärken, wenn man sich annimmt, seine Gefühle reguliert und Ziele im Leben hat und diese auch erreichen möchte. Natürlich gehört es auch dazu, sein Leben zu genießen und Lebensfreude zu entwickeln.

Frau Stahl hat in ihrem Buch lebendige Übungen und Impulse zusammengestellt, die Ihnen helfen, sich so anzunehmen, wie Sie sind und die das Selbstwertgefühl Schritt für Schritt aufbauen. Die Übungen brauchen Zeit, um zu wirken. Diese Zeit sollten Sie sich unbedingt nehmen. Wertvolle Tipps zeigen Ihnen auch Strategien für den Alltag auf, die Sie einfach umsetzen können.

Das Buch ist wunderbar lebendig und verständlich geschrieben, es nimmt den Leser mit auf eine Reise, im Laufe dieser wird sich sein Selbstwertgefühl entwickeln. Sie lernen sich selbst und Ihr Leben besser kennen, Sie entwickeln Verständnis und aufbauend auf dem Verständnis für sich selbst, auch einen neuen Umgang mit Herausforderungen. Negative Glaubensmuster können wirksam aufgelöst, Schwächen in Stärken verwandelt und neue Kommunikationstools gelernt und angewendet werden.

„So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl“ ist für alle Menschen, ob jung oder alt, ein Gewinn. Denn ein starkes Selbstwertgefühl macht das Leben lebendiger und genussvoller, stärkt Ihre Gesundheit und sorgt für einen guten zwischenmenschlichen Umgang auf Augenhöhe.

So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Damit das Leben einfach wird
Stefanie Stahl
Ellert und Richter Verlag
ISBN: 9783831907069
Preis: 14,95 Euro
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