„Wechseljahre – natürlich“ – Wechseljahre sind Wandeljahre – diese können Sie auf natürliche und sanfte Weise erleben und viel Neues entdecken!

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wandlung. Nicht nur der Körper der Frau verändert sich, sondern auch das seelische Erleben. Wie können Sie also gut durch diese Zeit kommen? Was brauchen Sie, um neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen freudig begrüßen zu können?

Gleich zu Anfang tauchen Sie ein in die Welt der Hormone, um so die hormonellen Veränderungen im Körper besser verstehen und Zusammenhänge erkennen zu können. Danach geht die Autorin auch auf Themen wie Verhütung in den Wechseljahren, Sexualität und Partnerschaft ein. Auch wenn Sie keine gravierenden Symptome haben, können Sie viel dafür tun, damit die Wechseljahre für Sie eine entspannte und schöne Zeit werden.

Das geht sehr leicht mit einfachen Maßnahmen wie der passenden Ernährung, leichter Bewegung oder dem Leben nach dem eigenen Rhythmus. Sehr wichtig sind auch die Betrachtungen zum Für und Wider der Hormonersatztherapie und die Vorstellung von pflanzlichen, hormonähnlichen Mitteln. Das hilft dabei, selbst eine Entscheidung zu treffen. Wichtig ist auch, dass der seelische Aspekt nicht zu kurz kommt und die Wechseljahre als Einladung verstanden werden, sich auf den Weg zu machen, Körper, Geist und Seele neu zu entdecken und sich weiterzuentwickeln.

Das Herzstück ist sicher das Kapitel über die einzelnen Beschwerden und die wertvollen Empfehlungen und Impulse zur Linderung und Heilung. Es geht um typische Symptome und Beschwerdebilder wie PMS, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Hauttrockenheit, Osteoporose oder Senkungsbeschwerden. Natürlich geht Frau Dr. Maaser auch auf die Scheidengesundheit in den Wechseljahren und auf Veränderungen von Haut und Haaren dezidiert ein. Das Schöne ist, dass Sie eine Fülle von guten Heilmittelempfehlungen erhalten, die sich für die Selbsthilfe eignen. So können Sie selbst eigene Erfahrungen sammeln und sich individuell etwas zusammenstellen. Selbstverständlich weist die Autorin darauf hin, wann eine ärztliche Konsultation dringend empfohlen wird.

Der Ratgeber verbindet auf sehr gute Weise die anthroposophische Medizin mit Naturheilkunde und alternativen Heilmethoden. Soviel Naturheilkunde wie möglich und so viel Schulmedizin wie nötig. Ein kompetentes Konzept, welches Sie gut durch die Wechseljahre begleitet. Auch die seelischen Zusammenhänge kommen nicht zu kurz.

„Wechseljahre – natürlich“ schenkt Ihnen Zuversicht und Hoffnung, dass die Wechseljahre eine besondere Zeit sind, die dazu einladen, sehr viel Neues zu entdecken und das eigene Potenzial zu entfesseln.

Wechseljahre – natürlich
Veränderungen, Behandlungsmöglichkeiten, neue Perspektiven
Angelika Maaser
Aethera Verlag
ISBN: 978-3-8251-8023-2
Preis: 24,00 Euro