„Wenn sich nichts richtig anfühlt“ – wie kleine seelische Wunden und Verletzungen große Auswirkungen haben und wie Sie Ihr Leben wieder mit Freude leben können.

Im Laufe Ihres Lebens kommt es immer wieder zu seelischen Verletzungen, Wunden und Blessuren. Oftmals unbemerkt und unbewusst, vielfach aber auch bewusst. Sie spüren einfach, dass es Ihnen nicht gut geht, dass Sie sich irgendwie falsch fühlen und es im Leben einfach nicht rund läuft.

Meg Arroll hat erkannt, dass kleine seelische Wunden und Verletzungen große Auswirkungen auf das Leben und Erleben haben. Doch wie entstehen sogenannte „kleine Traumata“? Es kann sich um Gaslighting, toxische Beziehungen, Mikroaggressionen oder familiäre Belastungen handeln. Alles, was Sie belastet und Ihnen nahegeht, bewusst oder unbewusst, kann zu seelischen Wunden und Blessuren führen.

Das war lange nicht bekannt und wurde wenig beachtet. Heute geht man davon aus, dass kleine seelische Verletzungen große Schäden anrichten können, wie Ängste, Depressionen, emotionales Essen oder Schlafstörungen. Sie sehen, auch psychosomatische Beschwerden können durch Mikrotraumata verursacht werden. Daher ist es auch so wichtig, diese kleinen Traumata zu überwinden! Wie Ihnen das gelingen kann und was Sie tun können, erfahren Sie im vorliegenden Buch.

„Wenn sich nichts mehr richtig anfühlt“ ist ein echtes Praxisbuch, denn die Autorin erklärt Ihnen nicht nur die wichtigsten Grundlagen zu kleinen Traumata und deren Überwindung, sondern zeigt Ihnen auch eine Vielzahl an Tools, wie Sie zu Hause wirksam etwas für sich tun können – durch Reflexionsfragen, praktische Übungen und Anregungen und eine Menge an Praxisbeispielen.

Wenn sich nichts richtig anfühlt
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
Meg Arroll
Goldmann Verlag
ISBN: 978-3442179985
Preis: 18,00 Euro