„Yoga Nidra in der Schwangerschaft“ ist für alle werdenden Mütter, die eine unbeschwerte und selbstbestimmte Schwangerschaft erleben möchten.

Yoga Nidra ist eine sanfte Entspannungs- und Regenerationstechnik, die schwangere Frauen sanft unterstützt, in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit zu kommen, wieder in Ihre Kraft zu finden und aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen.

In der Schwangerschaft kann es zu Ängsten, Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Unwohlsein und Schmerzen kommen. Hier ist Yoga Nidra eine wunderbare Möglichkeit wieder in die Balance zu kommen, sich positiv auf die Geburt einzustimmen und sich mit dem Baby im Mutterleib zu verbinden. So kommt es zu einer einzigartigen Harmonie zwischen Mutter und ungeborenem Kind.

Auch während der Geburt ist Yoga Nidra eine tolle Möglichkeit, um Schmerzen, Unwohlsein und Ängste zu lindern und ein schönes Geburtserlebnis zu haben. Yoga Nidra stärkt sowohl das seelische, als auch das körperliche Wohlergehen. Sie spüren beim regelmäßigen Üben von Yoga Nidra, dass Ihr Wohlbefinden immer mehr zunimmt und Sie sich in Harmonie fühlen, alle Sorgen fallen von Ihnen ab und Ihr Bauchgefühl wird gestärkt. Sie sehen der Geburt und dem Wochenbett nicht mehr ängstlich, sondern mit guten Gefühlen entgegen.

Entspannung, Gelassenheit und Zuversicht unterstützen Sie dabei, eine wunderschöne Schwangerschaft zu erleben, eine selbstbestimmte Geburt und eine gute Wochenbettzeit. Im Buch finden Sie die Übungen auch als MP3-Datei über einen QR-Code und per Downloadlink. So können Sie gleich zu Hause mit dem Üben beginnen. Das Buch ist eine zauberhafte Unterstützung für alle werdenen Mamas, die Ihrem Herzen vertrauen möchten und sich eine schöne Schwangerschaft und eine selbstbestimmte Geburt wünschen.

„Yoga Nidra in der Schwangerschaft“ reicht Ihnen liebevoll die Hand und zeigt Ihnen einen wunderbaren Weg in die Entspannung und Regeneration mit Yoga Nidra.

Yoga Nidra in der Schwangerschaft
+ MP-3 Downloads mit angeleiteten Übungen
Nadja Brenneisen
Windpferd Verlag
ISBN: 978-3864103223
Preis: 18,95 Euro
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