Glücklich und zufrieden sein, dass ist der Wunsch jedes Menschen, doch der Weg dorthin ist nicht selten schwierig und manchmal steinig. Heute soll alles immer schnell gehen, alles wird optimiert und stetig verbessert. Es hat der Optimierungswahn eingesetzt. Jeder hofft, dass Optimierung zu Zufriedenheit führt, aber darf er wirklich darauf hoffen?

Nicht wenige Leistungsträger erleiden einen Burn-Out, sie brechen unter den eigenen überhöhten Leistungseinsprüchen und denen der Gesellschaft oder des Arbeitgebers einfach zusammen. Von Zufriedenheit und Glück keine Spur mehr.

Die Autorin Christina Berndt ist diesem Geheimnis von Zufriedenheit auf die Spur gekommen. Die renommierte Wissenschaftsjournalistin hat ihr Buch dem Thema Zufriedenheit gewidmet und zeigt Ihnen, wie Sie Zufriedenheit in Ihr Leben einladen können und wie ein gutes Fundament an Zufriedenheit auch den Weg zum echten Glück ebnen kann. Ein spannender Test lädt Sie gleich zu Anfang dazu ein, herauszufinden, wie zufrieden Sie mit Ihrem Leben sind.

Sie erfahren, was die Genetik mit Ihrer Zufriedenheit zu tun hat? Welche Einflüsse Ihre Kindheit, die soziale Umgebung, Ihr Umfeld und Co. haben? Viele wissenschaftliche Studien untermauern die Erkenntnisse der Autorin. Resilienz ist ein wichtiges Thema, auch im Bezug auf die Zufriedenheit und das Glück. Denn nur wer resilient ist, hat die Möglichkeit, Krisen und Umbrüche, die im Laufe des Lebens vorkommen können, gut zu verkraften und sich nicht unterbringen zu lassen.

Auf welchen Säulen fußt die Resilienz, werden Sie sich vielleicht fragen? Resilienzfaktoren sind z.B. Optimismus, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, Dankbarkeit, positive Grundeinstellung, die Fähigkeit zu Vergeben und vieles mehr.

Ein Leben verläuft nicht linear, sondern ist Höhen und Tiefen unterworfen, wenn Sie aber eine Grundzufriedenheit haben, dann fällt es Ihnen leicht mit Krisen umzugehen, Sie sind dann eher in der Lage neue Wege zu beschreiten, lassen Altes leichter los und verlieren nicht so schnell die Hoffnung. Hoffnung ist nie verschwendet, sie ist ein Zeichen, dass Sie sich die positive Sicht auf das Leben bewart haben, unabhängig der gegenwärtigen Lebensumstände.

Die Autorin verbindet auf charmante Art und Weise wissenschaftliche Hintergründe der Zufriedenheit, mit Beispielen aus dem alltäglichen Erleben und gibt fundierte und leichte Anregungen, die Sie auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit unterstützen.

Zufriedenheit und Glück kann man nicht erzwingen, aber man kann sich auf den Weg zu Zufriedenheit und Glück machen. Wichtig ist immer, sich seiner gesamten Bandbreite der Emotionen bewusst zu sein und diese auch anzunehmen und nicht zu unterdrücken. Dann gilt es aber auch, seinen Blick zu weiten, neue Perspektiven zu finden und sich auch für die kleinen Glücksmomente offen zu sein. Das Sachbuch „Zufriedenheit“ ist kurzweilig und flüssig geschrieben, ein wahres Lesevergnügen. Geben auch Sie der Zufriedenheit und dem Glück eine Chance in Ihrem Leben!

Zufriedenheit
Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
Christina Berndt
DTV Verlag
ISBN: 978-3423261128
Preis: 14,90 Euro
……Bestellung……..