„111 Healthy Habits“ – ein bunter kreativer Blumenstrauß an Gesundheits-, Ernährungs-, Sport- und Entspannunsritualen. So gelingt eine gesunde und wohltuende Work-Life-Balance im handumdrehen.

Healthy Habits, das sind gesunde Gewohnheiten, die Sie ganz leicht in Ihren Tagesablauf einbauen können. Ohne Aufwand, Schritt für Schritt können Sie so große Veränderungen bewirken. Langfristig ernähren Sie sich gesünder, bewegen sich mehr, sind weniger gestresst und wesentlich entspannter.

Egal ob es darum geht, zuckerfrei zu leben oder kreativer zu sein, die Habits laden Sie zu einer Bewusstseinsveränderung ein, die Ihnen richtig gut tut. Es macht Spaß, die einzelnen Ideen und Empfehlungen umzusetzen. Die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten. Healthy Habits tun Körper, Geist und Seele ganzheitlich gut. Sie stärken Ihr Wohlbefinden, schenken Ihnen Ausgeglichenheit und Entspannung, fördern Ihre guten Gedanken und laden Sie zu einem gesunden Lebensstil ein. Das Schöne ist, Sie können sie täglich in Ihren Alltag einbauen und nach und nach werden sie zu gesunden Gewohnheiten.

„111 Healthy Habits“ ist ein echtes Mitmachbuch voller positiver Impulse, Rituale, Übungen und Bio-Hacks, die Ihnen zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit, Wohlbefinden und Gesundheit verhelfen!

111 Healthy Habits
Wie Du mit kleinen Gewohnheiten dein Leben veränderst
Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit
Dr. Olivia Wartha, Dr. Susanne Wobel
Humboldt Verlag
ISBN: 978-3842642713
Preis: 22,00 Euro