Heide Fischer ist die Grande Dame der Frauen-Naturheilkunde. Ihre Bücher sind Longseller und haben viele Leserinnen begeistert. In diesem Buch geht es um die Zeit der Wechseljahre, die eine Wandlungszeit im Leben jeder Frau sind. Um die hormonellen Turbulenzen gut zu meistern, stehen jeder Frau eine Vielzahl von naturheilkundlichen, alternativen Methoden zur Verfügung. Auch eine sinnvolle Selbsthilfe ist mit naturheilkundlichen Präparaten möglich und wirksam.

Hormonelle Veränderungen bringen verschiedene Veränderungen und Beschwerden mit sich, dies ist von Frau zu Frau sehr individuell. Die von Frau Fischer zusammengestellten naturheilkundlichen Selbsthilfekonzepte begleiten jede Frau ab 40 einfühlsam durch die Mitte Ihres Lebens.

Besonders hervor sticht das topaktuelle und hervorragend wissenschaftlich untermauerte Kapitel zum Themenkomplex „weibliche Hormone in den Wechseljahren“. Hier bleiben kaum Fragen offen. Sie erfahren Hilfe bei Verhütungsfragen, ein wichtiges Thema während der hormonellen Turbulenzen in den Wechseljahren, welches oftmals nicht genug Beachtung erfährt.

Aber auch Mensturationsstörungen, das Angstthema Hitzewallungen, Schlafstörungen, Knochengesundheit oder Liebesangelegenheiten finden sich in diesem hervorragenden Ratgeber. Frau Fischer stellt Ihnen eine Vielzahl von naturheilkundlichen Möglichkeiten vor, die Sie zu Hause ausprobieren können. So werden Sie als mündige Patientin gestärkt, ihren eigenen Körper immer besser kennenzulernen und ihm zu vertrauen. Sie werden zur Expertin für Ihren eigenen Körper.

Wann immer ein Besuch bei einem Arzt oder HP angezeigt ist, wird dies deutlich gemacht. Die Heilkraft der Pflanzen ist sanft und gerade in den Wechseljahren eine zauberhafte Alternative, dem Körper einen sanften Impuls zur Veränderung zu geben, ohne tiefgreifend in den Hormonhaushalt eingreifen zu müssen.

„Ab 40“ ist ein Ratgeber, der Mut macht, die Wechseljahre als eine Zeit wahrzunehmen, die hormonelle Turbulenzen mit sich bringen kann, aber nicht muss. Heide Fischer ist es gelungen, ein sensibles Thema so aufzubereiten, dass jede Frau selbstwirksam handeln kann und durch naturheilkundliche Ansätze sich selbst zu helfen vermag. Die Wechseljahre sind der Beginn einer faszinierenden Zeit, sozusagen einem Aufbruch in neues, unbekanntes Terrain.

Ab 40
Gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen
Heide Fischer
Nymphenburger Verlag
ISBN: 978-3-485-02872-1
Preis: 20,00 Euro
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