„Aktiv nach Krebs“ – zeigt Ihnen in acht Schritten, wie Sie wieder Bewegung ins Leben bringen, damit Kraft und Energie zurückkehren!

Ulla Lust war selbst an Brustkrebs erkrankt, sie weiß also, wovon sie schreibt, dass merkt man sofort beim Lesen.

Bewegung ist ein wahres Lebenselixier und das Beste, es hat keine Nebenwirkungen, wenn man weiß, worauf man achten muss.

In acht Schritten machen Sie sich gemeinsam mit der Autorin, die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin ist, auf den Weg zu mehr Bewegung in Ihrem Leben. Dazu gehört auch eine große Portion Motivation, das Finden von individuellen Anreizen und natürlich auch die passende Bewegung, die genau zu Ihnen und Ihrer Situation passt. Dann wächst auch wieder Ihr Selbstvertrauen und Energie und Kraft kehren zurück.

Ulla Lust begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg in die Beweglichkeit, denn gerade nach einer schweren Erkrankung sind häufig noch Ängste und Unsicherheiten vorhanden, denen Sie gemeinsam mit der Autorin feinfühlig auf den Grund gehen. Dabei begleiten und unterstützen Sie zahlreiche Checklisten, Reflexionsfragen, Fragebögen und Tests. Das Buch ist sehr praxisnah gestaltet, so dass Sie auch viele praktische und leicht umsetzbare Tipps und Empfehlungen für ein aktives Leben nach der Krebserkrankung erhalten.

„Aktiv nach Krebs“ ist ein Motivationsbuch für alle, die sich nach einer Krebserkrankung wieder mehr bewegen wollen, die wieder aktiv sein möchten. Schritt für Schritt kommt dann Ihre Energie, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Kraft zu Ihnen zurück!

Aktiv nach Krebs
Wieder Bewegung ins Leben bringen
Ulla Lust
Herbig Verlag
ISBN: 978-3968590776
Preis: 22,00 Euro