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„7 Minuten am Tag – Endlich kraftvoll und gelassen“ – tägliche Impulse helfen Ihnen dabei, Ihr seelisches Wohlbefinden zu stärken und Ihr Leben wieder kraft- und energievoll zu gestalten. Die beliebte und bekannte TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin lädt Sie dazu ein, jeden Tag sich selbst etwas Gutes zu tun. Sie hat ein „Erfolgsprogramm für eine starke Psyche“ für Sie zusammengestellt, das Sie motiviert, täglich etwas zu tun, damit Sie Ihr Leben wieder gelassen, glücklich und zufrieden leben! 50 Kraftmacher und Extra-Lifehacks helfen Ihnen dabei, wieder mehr Energie und Freude im Leben zu spüren. Freuen Sie sich auf Anregungen und Tools, wie Haltung macht happy, heute schon getrommelt, ich schaffe das oder Schnelllade-Station Natur! Sie erleben immer mehr Glücksmomente im Alltag, fühlen sich viel wohler und Ihre Energietanks füllen sich nach und nach. Liebevolle Seelentröster streicheln Ihre Seele und Schutzschilder helfen Ihnen dabei, gesund Grenzen zu setzen. „7 Minuten am Tag – Endlich kraftvoll und gelassen“ ist Ihr Wohlfühl-Programm für ein glückliches und zufriedenes Leben! So bleibt Ihre Seele gesund und guter Dinge! 7 Minuten am TagEndlich kraftvoll und gelassenDas Erfolgsprogramm für eine starke PsycheDr. med. Franziska RubinISBN: 978-3-426-65896-3Preis: 22,00 Euro

„Aurélie und die Nähwerkstatt der Träume“ – ein zauberschöner Roman, der Sie berühren wird! Aurélie betreibt ein erfolgreiches Schneideratelier in der Normandie, ihre kleine Nähwerkstatt. Jede ihrer Kreationen ist auf einzigartige Weise etwas ganz Besonderes. Stoffe und Farben und natürlich auch das Entwerfen der Modelle liegen Aurélie im Blut. Sie hat diese besondere Begabung von ihrem Vater geerbt, der leider schon verstorben ist, viel zu früh, durch einen tragischen Unfall. Ihre Kreationen schenken den Kundinnen Selbstvertrauen, Zuversicht und einen ganz besonderen Zauber. Nach dem Kauf eines Modelkleids sind die Kundinnen fasziniert und verlassen das Atelier mit einem Lächeln im Gesicht. Aurélie selbst versteckt sich in ihrer Nähwerkstatt, da sie durch einen Unfall schwere Narben im Gesicht davon getragen hat und sich deshalb entstellt fühlt. Ihre Freundin bedient die Kundinnen, über ein Headset gibt Aurélie aus ihrer Nähwerkstatt genau Anweisungen, denn sie findet für jede Frau die passende Kreation und dann verschmelzen die beiden zu einer einzigartigen Einheit! Als plötzlich und unerwartet der bekannte Designer Luc Fournier aus Paris in ihrer Nähwerkstatt auftaucht, ist in Aurélies Leben nicht mehr, wie es einmal war. Was hat Luc überhaupt in ihr Atelier verschlagen? Hat es etwas mit dem Wettbewerb zu tun, zu dem…

„Vergiss das Schöne nicht!“ – ermutigend, schenkt Lebensfreude in schweren Zeiten und die warmen Worte der beiden Autorinnen legen sich wie ein Schutzmantel um die Seele! In all dem Trubel des Alltags, all der negativen Nachrichten, Katastrophen und Kriege, ist es oft schwer, das Gute und Schöne in den Blick zu nehmen. Schnell drängt sich all das Negative vor und man ist deprimiert und niedergeschlagen. Doch das Leben ist ein Geschenk, das täglich viel Schönes und Gutes bietet, wahrnehmen kann es nur der, der es auch erkennt. Daher laden die beiden Autorinnen Sie dazu ein, dass Schöne nicht zu vergessen, sondern in den Blick zu nehmen und dankbar zu sein für die großen und kleinen Geschenke des Lebens! Schwester Teresa und Eva-Maria Popp schenken Ihnen mit ihren Texten die Gewissheit, jeder Tag ist ein Geschenk. Jede Krise lässt sich leichter überstehen, wenn Sie Ihren Energietank mit Lebensfreude und Zuversicht gefüllt haben. Nur so kann es gelingen, mutig Schritt für Schritt weiterzugehen und auf Gottes Gnade zu vertrauen. Auch in schweren Zeiten lässt Gott Sie nicht alleine, sondern ist an Ihrer Seite, davon ist Schwester Teresa fest überzeugt. Sie selbst hat das während ihrer schweren Krebserkrankung erfahren. Eva-Maria Popp lädt Sie…

„Self Care – Du bist wertvoll“ ist ein empathisches und feinfühliges Selbstfürsorge-Programm, dass Ihnen viele Impulse und Anregungen schenkt, wie Sie gut für sich selbst sorgen können, damit Ihr Leben wundervoll wird! Die Psychologin Ulrike Scheuermann hat 7 Lebensbereiche zusammengestellt, in denen Sie etwas Gutes für sich tun können, damit Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können. Das eigene Wohlergehen ist so wichtig, denn nur wenn Sie gut für sich sorgen, können Sie auch gut für andere sorgen. Wenn Sie sich selbst längst aus dem Blick verloren haben, dann ist es wichtig, dass Sie sich um Ihr Wohlergehen wieder kümmern. Self-Care, auch Selbstfürsorge genannt, ist wichtig, um gesund, vital, froh und selbstbewusst zu sein und zu bleiben. Jeder Mensch ist wertvoll, auch Sie! Das ist eine Gewissheit, die das Leben leichter macht. Wenn Sie sich selbst liebevoll nähren und gut für sich sorgen, dann blühen Sie wieder auf. Sie können besser mit Stress umgehen, da Sie wissen, wann es für Sie zu viel wird und Sie sich eine Auszeit gönnen müssen. Ihre Körperweisheit wird Ihnen den richtigen Weg weisen. Wundervolle Übungen, Tools und Selbstreflexionen helfen Ihnen, gut für sich zu sorgen und fürsorglich mit sich…

„44 Psychologische Tools für alle Gefühlslagen“ ist eine Schatztruhe an Tools für Sie, damit Sie in jeder Gefühlslage die passenden Werkzeuge und Impulse zur Hand haben! Die Psychologin Vanessa Graf hat für Sie 44 psychologische Tools zusammengestellt, die Ihnen helfen, besser mit Angst, Wut und Trauer umzugehen. Die Tools sind Werkzeuge und Übungen, wie Sie besser mit Ängsten umgehen und diese auflösen können, wie sich schwierige Gefühle günstig beeinflussen lassen und Sie besser mit diesen klarkommen und natürlich auch, wie Sie sich wieder stark und selbstbewusst fühlen können, damit Ihr Leben wieder an Leichtigkeit gewinnt. Alle Tools lassen sich leicht umsetzen, sind im eigenen Alltag sofort anwendbar und Sie spüren sofort eine positive Wirkung. Je öfter Sie die Tools anwenden, desto schneller und besser helfen diese. Die Tools stammen alle aus der psychologischen Praxis von Vanessa Graf, die ihre langjährige Erfahrung in diesem Selbsthilferatgeber einfließen lässt. So gewinnen Sie nach und nach Ihr Selbstbewusstsein zurück, die Leichtigkeit und Lebensfreude kommen wieder und Sie entwickeln emotionale Stärke, gehen gelassener mit Krisen und Herausforderungen des Lebens um und Ihr Wohlbefinden verbessert sich. „44 Psychologische Tools für alle Gefühlslagen“ ist effektiv, alltagstauglich und besticht mit einer Vielzahl von Werkzeugen und Anregungen, um das…

„Werden Sie reich mit der Kraft Ihres Unterbewusstseins“ – innerlich und äußerlich reich werden durch positives Denken und positive Affirmationen kann richtig viel Freude bereiten. Wie das gelingen kann? Das zeigt Ihnen Dr. Joseph Murphy, einer der Begründer der Neugeist-Bewegung. Er war davon überzeugt, dass jeder mit der Kraft seines Unterbewusstseins reich werden kann. Denn Ihr Unterbewusstsein ist der Entscheider, wie sich Ihr Leben gestaltet. Hegen Sie negative Gedanken, wird sich dies als negative Ereignisse in Ihrem Leben wiederspiegeln. Denken Sie jedoch positiv, zeigen sich in Ihrem Leben viele positive Ereignisse und Sie fühlen sich vom Leben getragen. Es ist wirklich leicht negative Glaubens- und Denkmuster abzulegen und durch Affirmationen positive Glaubens- und Denkmuster im Unterbewusstsein zu installieren. Dr. Murphy hat in diesem Buch zahlreiche Fallbeispiele integriert, die Ihnen zeigen, wie schnell und leicht sich seine Empfehlungen im eigenen Alltag umsetzen lassen. Mit den richtigen Affirmationen und positivem Denken, gepaart mit Dankbarkeit, Vertrauen und Zuversicht ist es möglich, ein Leben in innerem und äußerem Reichtum zu führen. Dazu gehören natürlich auch Vitalität, Gesundheit, Erfolg und gelingende Beziehungen. Dr. Murphy zeigt Ihnen genau, worauf es ankommt beim richtigen positiven Denken. Er stellt Ihnen zahlreiche Affirmationen vor, die Sie selbst zu Hause…

„Zwischen Dürre und Flut“ aufrüttelnd, investigativ, ein deutlicher Appell an alle! Die Trockenheit greift um sich, auch in Deutschland. Das Klima hat sich verändert, die Temperaturen steigen, der Grundwasserspiegel sinkt und die Bodenversiegelung nimmt immer mehr zu. So kommt es zu den gefürchteten Flutkatastrophen oder zu Dürreperioden, die gerade der Landwirtschaft so schwer zusetzen. Wussten Sie, dass Deutschland nach und nach austrocknet und dies gravierende Auswirkungen hat? Immer öfter gibt es Wassermangel, wie zuletzt in Mainfranken und die versiegelten Böden können die Regenmaßen bei Starkregen immer seltener aufnehmen. Wasser ist ein kostbares Gut, welches hart umkämpft ist von Konzernen, der Politik, der Landwirtschaft und den Bürgern. Doch wem gehört eigentlich das Wasser? Wussten Sie, dass Kommunen und Unternehmen, um die Wasserverteilung hart kämpfen? Wahrscheinlich nicht! All dies läuft hinter den Kulissen ab. Genau dies und viele andere erschreckende Fakten deckt der Investigativjournalist Uwe Ritzer auf. Uwe Ritzer bringt den heutigen Klimawandel auf den Punkt, er packt die Fakten zum Wassermangel auf den Tisch, deckt Verpflechtungen von Industrie und Politik auf, zeigt auf, dass die Wasserversorgung auf sehr wakeligen Füßen steht. Sein Fazit: So wie es jetzt ist, kann es keinstensfalls mehr weitergehen. Es muss sich etwas ändern! Hier ist die…

„Arbeiten ohne Angst“ zeigt Ihnen Wege auf, wieder frei von Angst und Stress zu arbeiten und so auch Ihre berufliche Resilienz zu fördern! Spüren Sie, dass Sie sich in Ihrem Beruf nicht mehr so wohlfühlen, dass Sie immer öfter in die Stressfalle tappen oder dass Sie plötzlich unter Ängsten leiden und sogar Panikattacken bekommen, wenn Sie an die Arbeit denken? Vielleicht ist es aber auch das ungute Gefühl vor Meetings oder Präsentationen oder das Gefühl nicht gut genug zu sein oder Minderwertigkeitskomplexe, die den Gang zur Arbeit immer schwerer machen. Es kann sogar bis zur Arbeitsplatzphobie kommen. „Arbeiten ohne Angst“ hilft Ihnen, langsam Schritt für Schritt den Stress abzubauen, negative Gefühle aufzulösen und innere Kraftquellen zu finden, die Sie stärken und Ihnen dabei helfen, neue Kraft zu schöpfen. Sie finden im vorliegenden Buch einen bunten Blumenstrauß an wertvollen Übungen, Tests, Tools und Übungen, um Ängste zu lindern und zu bewältigen, einen neuen Umgang mit Stress zu erlernen, Achtsamkeitstechniken, Selbsthypnosetechniken, Atemübungen und vieles mehr. Für starke Panikattacken und besonders belastende Situationen finden Sie Notfallinstrumente und SOS-Maßnahmen, die Ihnen direkt und wirkungsvoll helfen. Zudem hat die Autorin Martina Effert ein 5-Schritte-Programm für Sie entwickelt, damit Sie die Ängste hinter sich lassen können…

„Liebe in bester Lage“ – unterhaltsam, humorvoll mit Tiefgang und Südtiroler Idylle! Ella und ihr Mann David haben eine Werbeagentur „Spreegold“. Sie sind erfolgreich, Teil der Berliner High Society und immer am Puls der Zeit. Ella möchte eigentlich mit David ihre Silberhochzeit planen, doch dann kommt alles ganz anders. David hat Ella betrogen, nicht mit irgendwem, sondern mit ihrer Assistentin Vivien aus der Agentur Spreegold und als wäre das nicht schon schlimm genug, ist Vivien auch noch schwanger. David sieht für ihre Ehe keine Chance mehr und Ella wäre nicht Ella, wenn sie jetzt nicht neue Wege beschreiten würde. Eine Zusammenarbeit mit David und Vivien in ihrer Agentur Spreegold kommt für Ella nicht in Frage. So reist Ella nach Bozen zu einem Weinseminar. Das Weingut ist idyllisch und Ella ist sofort begeistert. Das Weinseminar macht ihr viel Freude und sie lernt sympathische neue Leute kennen. Ella lernt Verleger Michael kennen und auch ihr Kunde Joe interessiert sich für Ella. Doch Ella weiß, dass sie erst alles mit David klären muss, damit sie in ein neues Leben starten kann. Sie spürt, dass ihr Herz für Joe schlägt, doch der möchte seine Karriere als Starkoch ausbauen und ins Fernsehn kommen, eine eigene…

„52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werden“ – Kurzgeschichten, die überraschend anders sind, die Ihnen helfen, gute Gefühle und Gedanken in Ihr Leben einzuladen und neue Perspektiven und Einsichten zu gewinnen! Freuen Sie sich auf spannende, kreative und inspirierende Kurzgeschichten, die Ihnen tiefe Einblicke und innere Ruhe schenken. So schaffen Sie es, immer gelassener zu werden und innere Zufriedenheit zu entwickeln. Herausfordernde Situationen können Sie besser bewältigen. Jede Herausforderung ist auch eine Lernaufgabe, um sich weiterzuentwickeln und um neue Wege einzuschlagen. Die Kurzgeschichten basieren auf der Philosophie des Stoizismus – der emotionalen Selbstbeherrschung. So finden Sie innere Gelassenheit und Zufriedenheit, lassen sich nicht mehr von Ihren Gefühlen hin und her wirbeln, sondern finden Sie zu einem entspannteren Umgang mit Stress. Das schöne ist, die Kurzgeschichten sind ermutigend, hoffnungsspendend, inspirierend und optimistisch. Es macht nicht nur Spaß, sie zu lesen, sondern Sie schenken Ihnen auch neue Denkanstöße, Inspirationen und gute Gedanken. Sie werden merken, wie gut es Ihnen tut, jede Woche eine Kurzgeschichte zu lesen. Ihre innere Haltung wird sich verändern, es fällt Ihnen leichter, Entscheidungen zu treffen, Krisen zu meistern oder gelassen mit äußeren Umständen umzugehen. „52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werden“ – eine Kurzgeschichte für jede Woche im…