„Befreit bewegen“ ist das fundierte Standardwert der Franklin-Methode mit mehr als 300 Übungen!

Eric Franklin ist der Begründer der Franklin-Methode, einer wissenschaftlich anerkannten Bewegungslehre, die Ihnen dabei hilft, beweglich und dynamisch zu bleiben oder wieder zu werden. Die Ergebnisse sind auf jeden Fall einzigartig, wenn Sie die Übungen regelmäßig ausführen.

Eine dynamische Haltung fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr gesamtes Wohlbefinden. Die Franklin-Methode basiert auf der dynamischen neurokognitiven Imagination, Sie lernen also mit Hilfe von imaginativen Bildern förderliche Haltungen und Bewegungen zu finden und sich somit von negativen Haltungs- und Bewegungsmustern zu lösen.

Wenn Sie regelmäßig die Übungen durchführen, fühlen Sie sich schon bald viel beweglicher, haben auch eine bessere Koordination und fühlen sich kraftvoller.

Eric Franklin ist erfahrener Bewegungspädagoge und das Besondere an seiner Methode sind sicherlich die wunderbaren imaginativen Bilder, die Ihnen helfen sich auf gehirngerechte Weise Bewegungs- und Haltungsabläufe einzuprägen.

Schon bald werden Sie bemerken, dass Sie mit Hilfe der Vorstellungskraft eine wunderbare Verbindung zu Ihrem Körper aufbauen können und sehr viel besser spüren, wie Bewegungen und Haltungen sein sollten, damit Sie gesund sind.

Lernen Sie durch innere Bilder Schmerzen zu lösen, neue Beweglichkeit zu erlangen und Ihren Körper auf einzigartige Weise zu spüren. Die eigene Körperhaltung hat auch großen Einfluss auf die seelische Befindlichkeit.

„Befreit bewegen“ hat über 300 Übungen, die Ihnen an Hand von inneren Bildern und Mentaltraining dabei helfen, einen neuen Zugang zu Ihrer Körperlichkeit zu finden. Nicht nur Laien, sondern auch Körpertherapeuten, Tänzer und Sportpädagogen finden in diesem Standardwerk wichtige Ansätze für eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele.

Befreit bewegen
Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Haltung. Über 300 Übungen
Eric Franklin
Riva Verlag
ISBN: 978-3742311993
Preis: 29,99 Euro
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