Wenn die Haut zu dünn ist

18. März 2021

„Wenn die Haut zu dünn ist“ ist ein liebevoller Begleiter für alle Hochsensiblen, die einen neuen Weg finden möchten, mit ihrer Hochsensibilität umzugehen. Denn die Hochsensibilität ist ein großes Plus – eine Begabung und Stärke, die es zu leben gilt.

Wer hochsensibel ist, nimmt mehr Reize auf, als andere Menschen. Daher müssen auch mehr Reize verarbeitet werden. Schnell kann sich dann Überforderung einstellen, wenn man keine bewusste Selbstwahrnehmung hat und sich nicht zentrieren kann, man gerät dann in die Spirale der Überforderung und Reizüberflutung.

Rolf Sellin zeigt auf, wie man durch gezielte Wahrnehmung immer mehr lernen kann, Reize bewusst zu steuern. Durch Selbstzentrierung gelingt es zudem besser, in Gesprächen, Diskussionen oder Konflikten bei sich zu bleiben.

Schon in der Kindheit lernen Hochsensible oft, dass es besser ist, nicht auf die eigene Wahrnehmung zu vertrauen, da diese so anders ist, als die der anderen. Sie beginnen dann sich selbst zu verleugnen und sich anderen anzuschließen, deren Meinungen zu übernehmen und sich klein zu machen. Dies geht eine lange Zeit gut, doch irgendwann meldet sich das eigene Empfinden zurück und der Hochsensible wird entweder aggressiv oder zieht sich plötzlich völlig zurück.

Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine Stärke, wenn man weiß, wie man seine Begabung leben kann. Rolf Sellin hat zahlreiche wirksame Übungen und Impulse entwickelt, damit Hochsensible lernen, ihre Wahrnehmung selbst zu steuern und sich besser abgrenzen zu können, um nicht von Reizen überflutet zu werden.

„Wenn die Haut zu dünn ist“ ist ein feinfühliger und sehr praxisbezogener Ratgeber, der Hochsensible dazu einlädt, die eigene Hochsensibilität als Begabung und Stärke wahrzunehmen und diese Gabe im Leben (privat wie beruflich) zu leben.

Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität – vom Manko zum Plus
Das Standardwerk in erweiterter Neuausgabe
Rolf Sellin
Kösel Verlag
ISBN: 978-3-466-34749-0
Preis: 18,00 Euro
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