Bodybliss ist ein sinnliches Bewegungstraining für Frauen, aber auch für Männer, die ihre weibliche Seite erkunden möchten, welches von Divo G. Müller entwickelt wurde. Bodybliss – bedeutet Körper des Glücks, sozusagen Körperglückseligkeit. Wenn Sie an Ihren eigenen Körper denken, spüren Sie dann Glückseligkeit? Haben Sie eine innige Verbindung zu Ihrem Körper? Mit dem sinnlichen Bewegungstraining Bodybliss lernen Sie, wie Sie Ihr Körperglück spüren können. Die Bewegungssequenzen sind fließend und sinnlich. Es geht nicht um Leistung und Effizienz, sondern um Spüren und das Entdecken der eigenen Körperlichkeit.

Sie lernen alles wichtig über Bodybliss, was bedeutet Körperglück, was sind Körperfreuden, was ist der wild-weibliche Archetypus und natürlich lernen Sie auch das Herzstück von Bodybliss kennen: Continuum Movement. Zum sinnlichen Bewegungstraining gehört auch die Achtsamkeit und die Selbstwahrnehmung des Körpers. Verschiedene Achtsamkeitsübungen runden das Kapitel ab.

Body und Flow gehören unweigerlich zusammen, Wasser ist für unser Leben überlebenswichtig. Was hat es also auf sich mit dem schwingenden Mäander, der Welle und der Spirale und wie können diese Wasserformationen in fließende Bewegungssequenzen umgesetzt werden, wunderschöne und sinnliche Bewegungsübungen zeigen es Ihnen.

Das der Atem wichtig ist, dass weiß jeder. Ob Lunar-Atem oder Buddha-Atem, die Unterschiede werden Sie spüren und die Atemübungen machen Spaß und Sie lernen sich selbst näher kennen. Mit dem Atem ist auch die Stimme eng verbunden. Alle Menschen möchten gut klingen, eine vollmundige Stimme haben, mit Tönübungen können Sie Ihre Stimme auch für sich selbst erforschen. Seien Sie offen und auf neue Erfahrungen gespannt.

Jungle Gym – ein sinnliches Bewegungstraining welches sich am Lebensraum Dschungel orientiert. Ein kraftvolles und lebendiges Workout, bei dem Sie auch Ihre „innere Wildkatze“ kennenlernen können. Bauch, Beine und Po werden straff und Sie selbst spüren Ihre kraftvolle Tigerkraft. Das Becken ist eng mit Lust und Leidenschaft verknüpft. Beckenbodentraining muss weder langweilig noch eintönig sein, Divo Müller hat ein sinnliches Beckenbodentraining entwickelt, welches durch Sinnlichkeit den Beckenboden stärkt und kräftigt. Trauen Sie sich und probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein.

Das letzte Kapitel behandelt das Thema „Faszien“, Sie erfahren wie wichtig Faszien sind, denn diese haben lange ein Schattendasein im Körper gefristet. Faszien und eine fließende Dynamik gehören zusammen, die Übungen helfen Ihnen dabei Ihre Faszien zu stärken und zu festigen. Die neuesten Forschungsergebnisse runden das Kapitel ab.

Diwo G. Müller ist es gelungen ein spannendes, kraftvolles und zugleich sinnliches Körpertraining zu entwickeln, welches Lust macht, den eigenen Körper kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Es geht nicht um Leistung, sondern um Körperbewusstsein und Körperglück. Körperglück zu finden ist vielleicht nicht einfach, aber mit Bodybliss auf alle Fälle für jeden möglich.

Bodybliss
Das Glück im Körper finden – sinnliches Bewegungstraining für Frauen
Divo G. Müller
Kösel Verlag
ISBN: 978-3466345571
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