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„Bauch Gefühle“ – ein faszinierender Einblick in die Welt der Bauchgefühle – das Geheimnis liegt im Herzen verborgen. Bauchgefühle sind wichtig und durchaus auch nützlich. Zeigen Sie doch oftmals an, wenn etwas gefährlich ist oder sich in eine negative Richtung entwickelt. Somit können Sie wichtige „Warnsignale“ darstellen. Doch Bauchgefühle können auch in die andere Richtung umschlagen. Dr. Bonelli stellt Ihnen in seinem Ratgeber ein spannendes Konzept „Kopf – Herz – Bauch“ vor. Denn Bauchgefühle allein sind nicht der Weisheit letzter Schluss. Um zu guten Entscheidungen und Lebenshaltungen zu kommen, braucht es auch den Kopf und das Herz. Nur dann ist eine Entscheidung auch von Werten getragen. Oftmals geraten Kopf und Bauch in einen Widerstreit, hier ist dann das Herz gefragt, um weise Lebenshaltungen und Entscheidungen finden zu können. Sie erfahren, wie Bauchgefühle entstehen, was sie Ihnen sagen wollen, wann sie nützlich sind und wann sie schaden und natürlich, wie Sie die Bauchgefühle weise für sich nutzen können. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Bauch mit Erfahrungen füttern, doch trotzdem braucht es noch Kopf und Herz, das dürfen Sie nie vergessen. Dr. Bonelli unterlegt seine Aussagen mit wissenschaftlichen Forschungen und Erkenntnissen und zahlreichen Praxisfällen, die alle neuen Erkenntnisse für den Leser…

„Nimm Dir die Freiheit Du selbst zu sein“ – entfalten Sie Ihr volles Potenzial – authentisch – einzigartig – wertvoll! Eva Wlodarek ist eine renommierte Psychologin und Bestsellerautorin. Sie möchte mit ihrem Ratgeber Frauen ermutigen, das wahre und authentische Selbst zu leben. Wie dies erfolgreich gelingen kann und welche Fallstricke es gibt, erfahren Sie in diesem Buch. Sie finden hervorragende Antworten, Tools und persönliche Erkenntnisse der Autorin. Sie begeben sich sozusagen auf eine Reise hin zu Ihrer ureigenen Selbstentfaltung. Sicher haben Sie auch Herzenswünsche und Träume, doch Sie trauen sich nicht wirklich, diese zu leben bzw. Wirklichkeit werden zu lassen. Etwas hält Sie zurück, vielleicht fühlen Sie sich wie gelähmt oder zweifeln an Ihren Fähigkeiten. Gerade Frauen trauen sich oft nicht, ihr volles Potenzial zu leben. Dabei ist es sehr erfüllend, ein authentisches Leben zu leben, in dem man sich traut, das eigene Selbst voll zur Entfaltung zu bringen. Sie erfahren, wie Sie hinderliche Glaubenssätze, die Sie immer wieder bremsen, auflösen können. Welche Blockaden Sie stoppen und was Sie tun können, um Ihre Talente und Stärken zu entdecken, Ihr Selbst näher kennenzulernen und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Wunderbare Coaching-Tools, Übungen, Reflexionsfragen und Visualisierungsübungen zeigen Ihnen den Weg zu Ihrem authentischen Selbst….

„Die Spitze des Wäschebergs“ – 80 authentische, kreative und inspirierende Strategien für ADHS im Erwachsenenleben! Wenn Sie unter ADHS leiden, dann kennen Sie das sicher auch. Es gibt ständig Chaos, manches klappt nicht, wie es soll, und dann noch die ganzen negativen Kommentare und Selbstvorwürfe. Das braucht es alles nicht. Denn es reicht doch schon, dass alles mal wieder schiefgelaufen ist: Geldbörse verloren, Regenschirm wieder nicht auffindbar, Rechnungen nicht überwiesen, weil verlegt oder gleich ganz vergessen. Alles nervig, teuer und unschön, aber es gibt so viele tolle Möglichkeiten, das Leben von neurodiversen Menschen zu erleichtern und zu verbessern. Das Autorenduo, welches auch ein Paar ist, schreibt somit sowohl aus der Sicht des Betroffenen als auch aus der Sicht des Partners. Roxanne hat ADHS und Richard, ihr Partner, erzählt, welchen Einfluss das auf ihre Beziehung hat und wie er damit umgeht. Beide geben Ihnen somit Einblick in ihren Alltag, sie schenken Ihnen so viele tolle Impulse und Anregungen, damit Sie gut mit den Herausforderungen, denen sich neurodiverse Menschen im Alltag gegenübersehen, umgehen lernen. Die beiden laden Sie ein, frei von Vorurteilen und Bewertungen den Alltag zu betrachten und offen zu sein für die Schwächen und Herausforderungen, die durch ADHS im Alltag…

„Der Pinguin, der fliegen lernte“ – eine zauberhafte Geschichte, die das Herz berührt und zum Strahlen bringt. Dr. von Hirschhausen begegnet einem Pinguin. Ein Pinguin wirkt mit seinem dicken Bauch und seinen nicht vorhandenen Knien sehr speziell. Zudem kann er noch nicht einmal fliegen. Ist das dann eine Fehlkonstruktion? Doch der Pinguin hat viele Stärken, denn als er ihn schwimmen sieht, beginnt sich seine Sichtweise zu wandeln. Im Wasser ist der Pinguin einfach unschlagbar. Doch was wäre, wenn sich der Pinguin plötzlich in der Wüste wiederfinden würde? Er säße auf dem Trockenen. Die Frage lautet dann nicht „Wie bin ich hierhergekommen?“, sondern „Wie komme ich aus der Wüste wieder weg?“. Sie sehen, es kommt immer auf die Perspektive an. Die richtigen Fragen weisen Ihnen auch den passenden Weg zur Lösung. Nur wenn Sie wissen, wo Ihre Begabungen liegen und was für Sie wichtig ist, können Sie Ihr Leben in Fülle leben und genießen. Jeder muss seinen ureigenen individuellen Lebensweg finden. Die Pinguingeschichte ist eine Mutmachgeschichte: Jeder ist wertvoll, hat einzigartige Begabungen und Talente, um Veränderungen als Chance zu sehen. Jeder Mensch ist eingeladen, eine Umgebung zu schaffen, in der er seine Stärken ausleben und als Persönlichkeit strahlen kann. „Der Pinguin,…

„Die Morde von Mapleton“ – ein klassischer britischer Kriminalroman, authentisch und wohlig, mit vielen Spitzfindigkeiten und einer Weihnachtsgesellschaft, die es in sich hat. Sir Eustache Vernon hat an Heiligabend eine kleine Gesellschaft zum Dinner zu sich ins Herrenhaus eingeladen. Das Festessen beeindruckt die Gesellschaft und die Stimmung ist gut, nur der Hausherr Sir Eustache scheint etwas zu bedrücken. Seine Nichte Helen beobachtet dies schon länger und auch ihr Tischherr stimmt mit ihr darin überein. Als Sir Eustache ein Knallbonbon öffnet, erhält er darin eine verstörende Nachricht. Er zieht sich sichtlich verstört zurück und hebt die Festtafel auf. Als er auch nach Stunden nicht wiederkommt, möchte seine Nichte Helen ihn suchen gehen. Noch bevor sie aufbrechen kann, ertönt ein markerschütternder Schrei. Der Butler Purvis ist tot, er wurde ermordet. Doch damit nicht genug, dies ist nur der Auftakt von weiteren erschütternden Ereignissen, die auch Scotland Yard zu Beginn vor ein Rätsel stellen. Da Sir Austin Kemble und Anthony Bathurst von Scotland Yard durch Zufall auch in der Gegend sind, übernehmen sie den Fall und beginnen mit ihren Ermittlungen. Sie haben viel zu entwirren und zu ergründen, denn auf den ersten Blick passt nichts zusammen und auf den zweiten erkennen die beiden:…

„Oma, erzähl mal!“ – ein Erinnerungsalbum – damit wertvolle Traditionen, Familiengeschichten und persönliche Lebenserfahrungen nicht verloren gehen! Wie schön wäre es, man hätte alles, was die liebe Oma jemals erzählt hat, aufgeschrieben, damit man immer nachlesen kann. Genau dies ist jetzt mit dem hochwertig gestalteten Erinnerungsalbum von Elma van Fliet im Skandi-Design möglich. Das Erinnerungsbuch ist voller Fragen an Oma, egal ob es um Weihnachtstraditionen geht, leckere Familienrezepte, Höhepunkte und besondere Momente im Leben von Oma, die Liebe zu Opa, die Jugend und vieles mehr. Oma ist sozusagen voller „Geheimnisse“ und wunderbarer Erlebnisse und Anekdoten. Sie zu kennen, schweißt zusammen und stärkt die familiären Wurzeln. Alle Fragen sind stets feinfühlig gestellt, sie laden zur Reflexion, zum Schwelgen in jungen Jahren und in der Vergangenheit ein, sie helfen, wichtige Lebensereignisse festzuhalten, und öffnen einen weiten Erinnerungsschatz, der gehoben werden will. „Oma, erzähl mal!“ ist ein zauberhaftes Erinnerungsalbum für die ganze Familie – damit Omas wertvolle Lebenserinnerungen nicht verloren gehen, sondern festgehalten werden können und die gesamte Familie bereichern. Oma, erzähl mal!Das Erinnerungsalbum deines LebensElma van FlietPreis: 17,99 Euro

„50 Wörter für die Liebe“ – ein zauberschönes Buch über die Liebe, tiefgründig, poetisch und berührend. Wunderbare Inspirationen über das schönste Gefühl der Welt. Der begnadete Poet Thomas Lambert Schöberl hat 50 Wörter für die Liebe ausgewählt, die ihn selbst berühren. Das spürt man durch das gesamte Buch hinweg. Die Liebe ist bunt, kreativ, impulsiv, verführerisch und abenteuerlich. Sie ist kraftvoll und lässt alles aufblühen. Die 50 Wörter für die Liebe sind feinfühlig ausgewählt und es eröffnet sich ein neuer Spür- und Erfahrungsraum. Die Liebe zeigt sich Ihnen in all ihren Facetten. Neue Perspektiven tun sich auf, Möglichkeiten werden sichtbar und Zuversicht beginnt zu keimen. Die Sterne funkeln am Himmel und die Liebe strahlt in ihren schönsten Farben. „50 Wörter für die Liebe“ ist ein besonderes Buch – Thomas Lambert Schöberl möchte Ihnen die Schönheit und den Facettenreichtum der Liebe zeigen. Liebe bedeutet immer auch Leben in Fülle. Das Buch wärmt die Seele und legt sich wie eine warme Decke um Ihre Schultern und schenkt Ihnen Geborgenheit und Verbundenheit. Ein Buch, das man wieder und wieder zur Hand nimmt, da es die Seele nährt! 50 Wörter für die LiebeInspirationen, die das Herz berührenThomas Lambert SchöberlMankau VerlagISBN: 978-3863747282Preis: 18,00 Euro

„Wow – Die Magie des Staunens“ – ein faszinierendes Buch über die Kraft und Magie des Staunens und über den Wow-Effekt! Staunen ist ein besonderes Gefühl – Jan Becker nimmt Sie mit auf eine besondere Reise hin zum Staunen. Er lässt Sie teilhaben an außergewöhnlichen Geschichten, transzendierenden Meditationen und spannenden Experimenten. Sie haben dann wirklich viel zum Staunen und Sie können alles selbst genau spüren und ergründen. Es ist wie eine Reise in ein fremdes Land, voller neuer Eindrücke und Erlebnisse. Jan Becker ist deutschlandweit bekannt als Hypnotiseur, Wundermacher und Magier. Er begeistert sein Publikum und zeigt, dass sehr viel mehr möglich ist, als man gemeinhin so glaubt. Sie können auch in Ihrem Alltag besondere Momente erleben, glücklich und mit Leichtigkeit Ihr Leben genießen und in Fülle leben. Staunen ist eine universelle Fähigkeit, die alle Menschen miteinander verbindet. Sie erfahren, wie Sie gelassener mit Sorgen und Ängsten umgehen, wie Sie ein positives Mindset entwickeln und wie es Ihnen gelingt, eine neue positive Perspektive auf Ihr Leben zu kreieren. Jan Becker versteht es, seine Leserschaft mitzureißen und zu motivieren. Das Buch entzündet Ihre Kreativität und Schaffenskraft. Sie bekommen einen neuen Zugang zu Ihren Emotionen und Ihre Neugier wird geweckt. „Wow –…

„Die Fitness-Lüge“ – alles hängt von den Faszien ab und nicht von den Muskeln! Fitness ist in aller Munde, jeder möchte bis ins hohe Alter beweglich bleiben. Fitnessstudios boomen, jeder denkt, wenn er nur genügend Muskeln aufbaut, dann bleibt er beweglich, doch dem ist nicht so. Dr. med. Arvid Neumann zeigt Ihnen auf, worum es wirklich geht, nämlich um die Faszien. Nur wenn Sie Ihre Faszien pflegen und trainieren, bleiben Sie beweglich und geschmeidig. Der Autor, Dr. med. Arvid Neumann, ist Faszienorthopäde und Faszienexperte mit jahrelanger Erfahrung. Egal ob Sie unter Rückenschmerzen, Arthrose, Knieschmerzen oder Hüftproblemen leiden, hat dies immer auch einen Zusammenhang mit dem Fasziensystem. Breitensport, Fitnesskurse oder Krafttraining am Gerät sind schädlich für die Faszien, sie verstärken negative Körperhaltungen, Verkrampfungen und Verspannungen und natürlich auch falsche Bewegungsabläufe. Daher ist es wirklich an der Zeit, die Faszien in den Blick zu nehmen. Dr. med. Arvid Neumann lädt Sie dazu ein, Ihr Fasziensystem pfleglich zu behandeln und die Faszien wirklich ganzheitlich zu trainieren und zu pflegen. Es geht auch um einfache Bewegungen wie Sitzen, Hocken, Liegen oder Stehen. Sie werden bald merken, dass die Schmerzen weniger werden und Sie sich insgesamt wohler fühlen. Die Arbeit an der Faszie sind sowohl…

„Zuversicht“ – ein Buch, dass Hoffnung spendet und zeigt, dass schwierige Zeiten Phasen zum Wachsen und Weitermachen sind. Denn auch aus Krisen kann wunderbar Neues und Schönes entstehen. Manchmal genügt es auch schon, die Perspektive zu wechseln, um neue Zuversicht zu bekommen. Die wahren Geschichten leuchten wie helle Sterne in der Dunkelheit und zeigen, dass es auch in schwierigen Zeiten möglich ist, innere Stärke zu finden, zu wachsen und einen Neuanfang zu wagen. Die Geschichten sind nicht nur wahr, sondern auch authentisch. Bewegend, voller Hoffnungsmut und Zukunftskraft! Zum Leben gehören Höhen und Tiefen dazu, diese Herausforderungen zu meistern ist nicht immer einfach. Wie schön ist es da, die wahren Geschichten zu lesen, sich inspirieren zu lassen und zu sehen: Vieles ist eine Frage der Einstellung. Immer wieder lassen sich neue Perspektiven finden. Wachstum ist immer möglich für den, der Krisen nicht als Versagen versteht, sondern als Herausforderung des Lebens, um zu wachsen und neue Zuversicht zu gewinnen. „Zuversicht“ ist ein Hoffnungsbuch voller wahrer Geschichten, die das Herz berühren und Zuversicht spenden. ZuversichtWahre Geschichten vom Weitermachen und Wachsen in schwierigen ZeitenKatharina AfflerbachGoldegg VerlagISBN: 978-3-99060-499-1Preis: 22,00 Euro