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„Was dir dein Körper sagt“ – ein Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihren Körper immer besser zu verstehen! Edeltraud Haischberger ist Geistheilerin und möchte Ihnen mit diesem Buch einen Zugang zu Ihrem Körper schenken, damit Sie erkennen, was sich hinter Beschwerden, Störungen und Erkrankungen verborgen hält. Es gibt nämlich eine Fülle verschiedener Hindernisse, Hürden, Blockaden und Co., die verhindern, dass Sie sich ganzheitlich wohlfühlen, gesund sind und in Ihrer Kraft. Anhand spannender Zusammenhänge tauchen Sie tiefer in die Weisheit Ihres Körpers ein. Körper und Seele gehören zusammen. Anhand der Meridiane erfahren Sie, warum Sie bei lang anhaltender Trauer oftmals mit Lungenproblemen konfrontiert sind oder welche seelischen Beschwerden sich hinter Herzerkrankungen verbergen können. So fällt es Ihnen sehr viel leichter den Hintergrund Ihrer Beschwerden richtig zu deuten und wichtige Veränderungen in Ihrem Leben durchzuführen. Die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele werden entschlüsselt. Oftmals staunt man über die Verbindungen, die eigentlich deutlich auf der Hand liegen, aber im Alltag oft übersehen werden. Gut umsetzbare Empfehlungen und Tipps helfen Ihnen, kleine Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen und Gewohnheiten und Verhaltensweisen neu zu überdenken. Die Autorin Edeltraud Haischberger lädt Sie dazu ein, immer wieder in die Selbstreflexion zu gehen, Ihrem eigenen Körper zu lauschen,…

„Geh raus! Deine Stadt ist essbar!“ – ein wertvolles Nachschlagewerk zu essbaren Wildkräutern, Sträuchern, Bäumen und Wildpflanzen, die auch in Ihrer Stadt wachsen! Lassen Sie sich überraschen, was alles essbar ist und vor allem, wie lecker es schmeckt! In jeder Stadt gibt es so viel Essbares zu entdecken, die wenigsten wissen davon. Auf den ersten Blick sehen die grauen Betonwüsten nicht nach einem Paradies aus. Doch wer genau hinschaut, kann viel Spannendes entdecken. Auch in Ihrer Stadt können Sie eine bunte grüne und farbige Vielfalt zum Genießen finden! Die Wildpflanzen sind nicht nur gesund, sondern auch sehr schmackhaft. Ihre Umgebung ist essbar, auch wenn Sie mitten in der Stadt wohnen! Die heimischen Wildpflanzen sind wahre Superfoods und halten locker mit Superfoods aus Übersee mit. Zudem sind sie regional und kostenlos verfügbar. Sammeln Sie doch gleich Ihre ersten Erfahrungen mit Löwenzahn, Brennessel, Schlehen, Hagebutten und Co.! Sie bereichern Ihren Speiseplan und begeistern mit ihrem guten Geschmack die gesamte Familie. In „Geh raus! Deine Stadt ist essbar!“ finden Sie nicht nur 36 gesunde und überaus leckere Wildpflanzen, sondern auch noch 100 Rezepte für Genießer! Geh raus! Deine Stadt ist essbar!36 gesunde Pflanzen vor deiner Haustür und über 100 Rezepte, die Geld sparen…

„Ethik der Verletzlichkeit“ ist ein wegweisendes Buch von Prof. Maio, welches wertvolle Einsichten und Ausblicke liefert. Verletzlichkeit ist ein Grundmerkmal des Menschen. Immer wieder machen Menschen die Erfahrung, dass sie verletzt werden. Verletzlichkeit gehört zum Menschen dazu, man kann sie also nicht wegdiskutieren. Gerade in Krisenzeiten und in Notlagen spürt man seine Verletzlichkeit. Egal wie sehr der Menschen alles plant, technisiert und beherrschen möchte, letztlich kann er sein Leben nicht vorherbestimmen. Es können jederzeit Schicksalsschläge kommen und immer wieder wird jeder im Laufe seiner Lebens mit Herausforderungen konfrontiert, macht Verlusterfahrungen oder wird Opfer von Naturkatastrophen. Prof. Dr. Maio ist Medizinethiker und Bioethiker. Er hat in seinem beeindruckenden Buch die Ethik der Verletzlichkeit in den Blick genommen und möchte sie in den Mittelpunkt stellen, denn die Verletzlichkeit wird gerne weggedrückt, niemand möchte sich verletzlich fühlen. Verletzlichkeit wird auch heute noch oft mit Schwäche gleichgesetzt. „Ethik der Verletzlichkeit“ überraschend anders, schenkt Herzensmut und Zuversicht in schwierigen Zeiten! Ethik der VerletzlichkeitProf. Giovanni MaioHerder VerlagISBN: 978-3451601323Preis: 18,00 Euro

„Fühl Dich ganz“ – ist eine Einladung an Sie, Ihre Gefühle kennenzulernen und somit ein besseres Verständnis für diese zu entwickeln. Ihre Gefühlsbereitschaft kann Ihr ganzes Leben positiv verändern. Lukas Klaschinski ist renommierter Psychologe und Podcaster. Er hat auf Basis der erfolgreichen Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ein eigenes Konzept entwickelt, welches Sie dabei unterstützt, Ihre Gefühle als Kompass für Ihr Leben zu nutzen. Viele Menschen haben Angst vor ihren Gefühlen. Sie versuchen sich ständig abzulenken durch essen, fersehen, Freizeitaktivitäten und ähnlichem. Doch Gefühle wollen stets gefühlt werden. Nur wenn Sie lernen Gefühle wahrzunehmen und diese auch zu fühlen, können Sie besser mit ihnen umgehen. Dann sind Ihre Gefühle Ihr Wegweiser im Leben. Wie kann dies gelingen? Der Autor zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie wieder zu Ihren Gefühlen zurückfinden können. Alle Gefühle sind gut, es gibt keine guten und schlechten Gefühle. Das ist eine Bewertung, die eine Unterscheidung in angenehm und unangenehm vornimmt. All Ihre Gefühle haben einen Sinn. Wenn Sie die Botschaft Ihrer Gefühle verstehen, dann können Sie ein erfülltes Leben führen, welches Ihnen entspricht. Der Autor, Lukas Klaschinski, lässt Sie auch an seiner eigenen Gefühls- und Erlebniswelt teilhaben. Zudem können Sie anhand zahlreicher Impulse, Übungen und Reflexionsfragen…

„Leichter leben mit Endometriose“ – ein Hoffnungsbuch für alle, die Endometriose haben! Endometriose kann mit einer Vielzahl von Symptomen einher gehen und zudem sehr schmerzhaft sein. Daher ist es für Betroffene so wichtig, sich ganzheitlich mit der Erkrankung Endometriose auseinander zu setzen und neue Bewältigungsstrategien kennenzulernen. Dazu gehört auch, die Krankheit zu akzeptieren und sich ihr zu stellen, denn Endometriose kann auch den Alltag beeinträchtigen. Die Autorin Sabrina Fricke-Piehl lädt Sie dazu ein, Ihre innere Haltung zu stärken, selbstwirksam zu werden und zeigt Ihnen eine Fülle von bewährten Bewältigungsstratgien auf. Sie gibt zudem eine wertvolle Übersicht an Therapien und Ansätzen an die Hand, wie Ihnen Ärzte und Therapeuten wirksam helfen können. Natürlich kommt auch die individuelle Selbsthilfe nicht zu kurz. Die gute Nachricht, es ist möglich, gut mit Endometriose zu leben, wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und Selbstvertrauen aufbauen. Dabei unterstützen Sie erfolgserprobte Selbsthilfemaßnahmen wie Bewegungsübungen, Ernährungstipps, Dankbarkeitsimpulse, neue positive Glaubenssätze, positive Bewältigungsstrategien und vieles mehr. Selbstverständlich finden Sie auch eine Einführung in die Erkrankung Endometriose und eine Fülle von verschiedenen Therapiemöglichkeiten, die genau erklärt werden. „Leichter leben mit Endometriose“ ist ein echter Selbsthilferatgeber, der Sie ermutigt, Ihnen viel Zuversicht schenkt und Sie dazu einlädt, selbstwirksam mit Ihrer Erkrankung umzugehen….

„Aktiv nach Krebs“ – zeigt Ihnen in acht Schritten, wie Sie wieder Bewegung ins Leben bringen, damit Kraft und Energie zurückkehren! Ulla Lust war selbst an Brustkrebs erkrankt, sie weiß also, wovon sie schreibt, dass merkt man sofort beim Lesen. Bewegung ist ein wahres Lebenselixier und das Beste, es hat keine Nebenwirkungen, wenn man weiß, worauf man achten muss. In acht Schritten machen Sie sich gemeinsam mit der Autorin, die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin ist, auf den Weg zu mehr Bewegung in Ihrem Leben. Dazu gehört auch eine große Portion Motivation, das Finden von individuellen Anreizen und natürlich auch die passende Bewegung, die genau zu Ihnen und Ihrer Situation passt. Dann wächst auch wieder Ihr Selbstvertrauen und Energie und Kraft kehren zurück. Ulla Lust begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg in die Beweglichkeit, denn gerade nach einer schweren Erkrankung sind häufig noch Ängste und Unsicherheiten vorhanden, denen Sie gemeinsam mit der Autorin feinfühlig auf den Grund gehen. Dabei begleiten und unterstützen Sie zahlreiche Checklisten, Reflexionsfragen, Fragebögen und Tests. Das Buch ist sehr praxisnah gestaltet, so dass Sie auch viele praktische und leicht umsetzbare Tipps und Empfehlungen für ein aktives Leben nach der Krebserkrankung erhalten. „Aktiv nach Krebs“ ist…

„Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ – die High-Performance-Expertin Kathrin Leinweber zeigt Powerfrauen Strategien, Hacks und Tipps und Wege, wie sie in männerdominierten Berufen erfolgreich durchstarten können! Noch immer gibt es das Gender-Pay-Gap. Frauen müssen stets um Anerkennung, Wertschätzung und Gleichberechtigung kämpfen. Immer wieder werden sie Opfer von Machosprüchen, Anmachen, Abwertung und überholten Klischees. Kathrin Leinweber ist renommierte High-Performance-Expertin und weiß, wie sich Frauen gut positionieren können, was es braucht, um die eigenen weiblichen Stärken zum Strahlen zu bringen und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Gerade in männerdominierten Branchen haben es Frauen auch heute noch schwer, Fuß zu fassen. Sie lernen sich souverän und gelassen zu verhalten, Konflikten nicht aus dem Wege zu gehen, sondern diese anzusprechen und zu lösen, die eigene Karriere voranzubringen und die femininen Stärken wirklich zu entfalten. Die Expertin ist sich sicher, der Arbeitsmarkt braucht erfolgreiche starke Frauen mehr denn je. „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ begeistert mit einer großen Fülle an wertvollen Tipps, Tools, Hacks und Strategien, um Frauen in Männerdomänen bestmöglichst zu unterstützen und zum Strahlen zu bringen. Erfrischend, spritzig und pointiert geschrieben, macht das Buch Frauen Mut, in Männerdomänen nicht nur Fuß zu fassen, sondern richtig erfolgreich zu werden! Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen…

„Ein kleines bisschen besser“ – Ihr persönlicher Mental Health Coach! Das Workbook möchte Ihnen für graue Tage Mut spenden, egal ob Sie unter Ess-Störungen leiden oder an depressiven Verstimmungen. In diesem Buch finden Sie in moderner und sehr ansprechender Art und Weise eine Fülle von wertvollen Impulsen, Tools, Übungen, Reflexionsfragen, Empfehlungen und kreativen Ideen für verschiedene seelische Probleme wie Einsamkeit, Depressionen, Ängste, Panik, Trauma und Co. Matilda Heimdow hat selbst unter verschiedenen seelischen Erkrankungen gelitten, Therapien gemacht und sich selbst mit positiven Bewältigungsstrategien auseinandergesetzt. Sie schreibt aus ihrem eigenen reichen Erfahrungsschatz. Sie macht Mut für Selbstfürsorge, gute Grenzen, negative Gedanken loszulassen und wieder Freude zu spüren. „Ein kleines bisschen besser“ ist ein echtes Workbook. Sie sind dazu eingeladen, die Übungen selbst auszuprobieren, sich inspirieren zu lassen und sich Schritt für Schritt auf die Heilungsreise zu begeben. Mentale Gesundheit ist wichtig, fristet aber häufig ein Schattendasein. Niemand spricht darüber. Genau da hakt der Mental-Health-Mutmacher für graue Tage ein. Sie sind nicht allein, die persönliche Geschichte der Autorin zeigt Ihnen, dass es Wege der Heilung gibt, darauf dürfen Sie auch an dunklen Tagen vertrauen. Das spendet soviel Trost und Zuversicht. Die großen und kleinen Tools können wunderbar jeden Tag ausprobiert werden und…

„Manchmal muss ich mich suchen gehen“ – wunderschöne Impulse für die Fastenzeit – kreativ, tiefsinnig und übreraschend anders! Schwester Silke-Andrea Mallmann lädt Sie dazu ein, jeden Tag einen Impuls zu lesen und Ihre Gedanken, Überlegungen, Worte und Ideen darüber, mit in den Tag zu nehmen. Sie werden staunen, wie Sie Gott Schritt für Schritt in Ihrem Alltag entdecken, wie Sie die Welt mit neuen Augen betrachten und wie sich Alltagsglück in Ihnen ausbreitet. Anhand von Alltagsgegenständen beginnend beim Bleistift, über die Tasse bis hin zur Brille eröffnet die Autorin Ihnen eine neue Sichtweise, kreative Deutungsanssätze und feinsinnige Betrachtungen. Sie wechseln die Perspektive, denken out-of-the-box, lassen Ihr Herz sprechen, öffnen sich für Gott und die Welt und begeben sich auf Entdeckungsreise in die Welt Ihres Glaubens. Nicht nur zur Fastenzeit, sondern während des gesamten Jahres, kann dieses Büchlein Ihr spiritueller Begleiter sein. Die 47 Alltagsimpulse für mehr Achtsamkeit sind eine Einladung an Sie, Gott neu zu suchen und zu entdecken. Ihr Glaubensleben wird bereichert, Ihr Herz erfüllt und Ihr Geist erquickt. Manchmal muss ich mich suchen gehen47 Alltagsimpulse für mehr AchtsamkeitSw. Silke-Andrea MallmannHerder VerlagISBN: 978-3-451-03449-7Preis: 15,00 Euro

„Das Ich im Du“ – machen Sie sich auf den Weg ins Beziehungsglück! Das Autorenduo Tanja und Christian Roos lädt Sie dazu ein, Ihr Beziehungsglück selbst in die Hand zu nehmen. Eine Beziehung will gepflegt werden, damit sie wachsen und gedeihen kann. Jeder sehnt sich nach einer erfüllten Beziehung, doch das Leben hat so einige Höhen und Tiefen zu bieten. Nicht selten geraten Paare früher oder später in eine Spirale des Streits, der Vorwürfe, der Enttäuschungen und Entwertungen. Diese Negativspirale setzt der Partnerschaft zu und höhlt sie innerlich aus. Die Basis einer lebendigen und erfüllten Partnerschaft sollten Liebe, Wertschätzung, Respekt, Vertrauen und Verbundenheit sein. Dann ist die Partnerschaft auch in stürmischen Zeiten tragfähig. Partner spiegeln sich gegenseitig, werden von Erfahrungen und Glaubenssätzen aus ihrer Kindheit geprägt und tragen einen emotionalen Rucksack mit sich. Doch wer weiß, wie er damit umgehen kann, der schafft es daran zu wachsen. Dieses Wachstum stärkt die Partnerschaft und führt zu noch mehr Nähe und Verbundenheit. Erfahrungen aus der Kindheit prägen das Verhalten bis ins Erwachsenenalter hinein und somit auch die Beziehung. Nur durch feinfühliges Erkennen und Verwandeln, kann Neues entstehen, das fruchbar ist. Das Autorenduo schenkt seiner Leserschaft auch einen Einblick in seine persönliche Beziehung…