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„Naturheilkunde als Krisenhelfer“ ist ein Leitfaden für alle, die bei Beschwerden auf naturheilkundliche Präparate und Methoden setzen möchten und so einen wertvollen Begleiter an ihrer Seite haben! Das Autorenteam lädt Sie ein, naturheilkundliche Maßnahmen wie Heilpflanzen, Homöopathie, Aromatherapie und Co. als Krisenhelfer kennen und schätzen zu lernen. Denn die Naturheilkunde ist eine wertvolle Unterstützung in Krisenzeiten, seien sie körperlicher oder seelischer Natur. Das Buch lädt Sie ein, Krisen als Wedepunkte zu erkennen und mit Hilfe der Naturheilkunde mutig anzugehen. Gleich zu Anfang stellen Ihnen die Autoren das Enneagramm vor und ebenso gewähren sie Einblicke in die Organsprache. Dann geht es gleich weiter zu den einzelnen Organen wie Niere, Leber, Lunge und Co. Dort werden die passenden Heilkräuter vorgestellt und weitere Maßnahmen, die dem Organ guttun. Zudem erfahren Sie noch wichtige Informationen zu den Krisenhelfern Schüßler-Salze, Bachblüten, homöopathische Globuli und ätherische Öle und einen ausführlichen Rezepteindex. Es ist erstaunlich, wie vielfältige die naturheilkundlichen Maßnahmen sind, mit welcher großen Kraft sie körperliche und seelische Krisen meistern können. „Naturheilkunde als Krisenhelfer“ macht Lust darauf, Krisen mit Hilfe der Naturheilkunde zu begegnen, um damit den Weg der Heilung beschreiten zu können. Körper, Geist und Seele gehören zusammen, dieser integrative Ansatz bildet auch die Basis…

„Leise Menschen – starke Worte“ ist ein außergewöhnliches Kommunikationstraining für leise Menschen, um ihre Stärken und Talente zum Strahlen zu bringen. Leise Menschen sind meist keine Fans von Small Talk und fühlen sich oftmals in Gesprächssituationen und Gesprächspausen überfordert oder haben sogar Angst davor. Aber das muss nicht sein, denn leise Menschen können ihre ganz persönlichen Stärken wunderbar einsetzen, um gelingende Kommunikation zu betreiben. Sylvia Löhken hat dafür eine leise Strategie entwickelt – ihr Kommunikationstraining besticht durch Klarheit, Empathie und Menschenkenntnis. Statt sich von Gesprächssituationen überfordern zu lassen, können leise Menschen so selbst zum Gestalter der Kommunikation werden und zwar ohne sich zu verstellen. Kommunikation ist nicht nur im Berufsleben, sondern auch im Privatleben enorm wichtig. Jeder Mensch kommuniziert ständig und gerade leise Menschen sind oftmals davon überfordert bzw. brauchen mehr Zeit, um sich auf auf ein Gespräch einzulassen. Wenn sich introvertierte Menschen überstimuliert fühlen, dann ziehen sie sich zurück.Da Introvertierte über viel Einfühlungsvermögen, Tiefgang, Menschenkenntnis verfügen, zudem gut zuhören können und sich für tiefergehende Gesprächsthemen interessieren, können sie die Kommunikation gut gestalten und lenken. Ihr Sinn für Sprache kommt ihnen ebenfalls zu gute, wenn sie ihn zu nutzen wissen. So sind sie für viele interessante Gesprächspartner, die sehr geschätzt…

„Dallmayr – Der Glanz einer neuen Ära“ – Feinkost Dallmayr erstrahlt in neuem Glanze, feine Köstlichkeiten verzaubern den Gaumen und kleine und große Intrigen geben dem ganzen eine Prise Spannung. Feinkost Dallmayr im Jahre 1905 in München wird von Therese Randlkofer geführt, sie verkauft erlesene und feinste Köstlichkeiten aus aller Welt. Kundinnen und Kunden dürfen in süßen Früchten schwelgen, aber auch in feinstem Krokant, lieblichen Honig und anderen erlesenen Köstlichkeiten. Therese ist auf der Erfolgsspur und die bessere Gesellschaft von München möchte im Genuss schwelgen. An den Auslagen von Dallmayr bleiben die Passanten stehen und staunen über das erlesene Sortiment. Doch wo Licht ist, ist auch Schatten. Therese Randlkofer hat einen Widersacher, der ihr immer auf den Fersen ist. Ihr Schwager Max, tut alles um Intrigen zu spinnen und Ärger zu stiften. Ihre Kinder sind erwachsen geworden, Therese könnte ihre Hilfe gut in ihrem Feinkostparadies benötigen. Sohn Paul macht eine Lehre in einem Feinkostgeschäft in Wiesbaden, ihr anderer Sohn und seine Frau bewirftschaften das Hofgut, welches Therese in Ismanning gekauft hat. Ihre Tochter wohnt in der Schweiz. Alle Kinder gehen ihren Weg erfolgreich und stellen sich den Höhen und Tiefen des Lebens mutig entgegen. Therese hat fulminante Pläne. Sie kauft…

„Der Schatz hinter dem Drachen“ ist ein zauberhaftes Buch für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne Yoga machen und mehr über die Chakren erfahren und ihre Schätze heben möchten! Die Welt der Chakren ist für Kinder und Jugendliche eine geheimnisvolle Welt, in der sie gerne auf Entdeckungsreise gehen. Die Autorin ist Expertin in Yoga für Kinder und weiß, wie es gelingt, Kinder und Jugendliche zu begeistern, zu fesseln und zu faszinieren. So gelingt es ihr mit dem vorliegenden Buch, die Welt der Chakren spannend und leicht zu präsentieren, inklusive passender Yogaübungen und weiteren Anregungen zur Persönlichkeitsentfaltung. Die vorgestellten Yoga-Übungen können Kinder und Jugendliche entweder gemeinsam mit einem Erwachsenen machen oder auch schon alleine (ab 9. Jahren), wenn sie schon länger Yoga machen und schon Erfahrungen gesammelt haben. Alle Übungen sind für Kinder konzipiert und lassen sich leicht üben. Für Therapeuten, Pädagogen und Erzieherinnen ist das Buch eine wertvolle Unterstützung, um Kinder sensibel und empathisch in ihrer Entwicklung zu begleiten. Die 7 Chakren werden ausführlich und sehr praxis- und alltagsnah beschrieben. „Der Schatz hinter dem Drachen“ schenkt Kinder mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, hilft ihnen ihr Potenzial zu entwickeln und ihr Leben aus der Fülle zu leben. Das Buch ist farbenfroh und…

„Ein Paar, ein Tandem und 15.000 km nach Indonesien“ ist ein spannender Reisebericht, der einen neuen Blick auf das Reisen ermöglicht und den Horizont erweitert! Antonia und Daniel machen sich auf einem Tandem auf die Reise nach Indonesien, dafür geben sie alles auf und lassen sich auf dieses Abenteuer mit Haut und Haaren ein. Sie reisen mit dem Tandem durch den Balkan, durchqueren die Türkei, radeln über Aserbaidschan und über viele weitere Länder bis nach Indonesien. Die Reise ist lang, hart und fordert ihnen alles ab, sie schenkt ihnen faszinierende Einblicke, einen neuen Blick auf die Welt, viele einzigartige Aromen, Gerüche und Reize, Wunder und Schönheiten, die sie staunen lassen. Gleichzeitg werden sie aber auch konfrontiert mit weniger schönen Dingen. Alles gehört dazu auf solch einer langen Reise, Licht und Schatten. Das Tandem fahren ist eine ganz besondere Erfahrung, es gibt keinen Rückzug, das Paar ist allem direkt ausgesetzt und erfährt sozusagen alles „hautnah“. Das schweißt einerseits das Paar zusammen, andererseits gibt es auch Reibungspunkte. Antonia lässt die Leser teilhaben an ihren Gedanken, ihren Hoffnungen, ihren Widersprüchen, ihrem Unverständnis, ihrem Glück und ihren Gefühlen. Alles darf sein, denn alles gehört zu ihrer ganz besonderen Reise mit dazu. Antonia schafft es…

„embrace life: YOGA-RITUALE“ ist ein zauberhaft gestaltetes Buch mit wunderschönen Bildern, feinfühligen Impulsen, passenden Asanas, passenden Ritualen und einzigartigen Übungen. Ein kleines Kunstwerk! Diana Schöpplein ist renommierte Yogalehrerin und Künstlerin. Sie hat mit diesem Buch etwas ganz Besonderes geschaffen, einen täglichen Begleiter für alle, die mit täglichen Yoga-Ritualen das Leben erfüllter gestalten möchten. Die Yoga-Rituale sind so zusammengestellt, dass Sie diese sowohl als Anfänger, als auch als Fortgeschrittene machen können. So erleben Sie Ihren Tag auf ganz neue Weise und schöpfen aus der Fülle, statt im Mangeldenken zu verhaften. Sobald Sie erwachen, können Sie den neuen Tag freudig durch passende Yoga-Rituale begrüßen und natürlich ihn auch abends mit liebevollen Übungen sanft beschließen. Der Tag erhält dadurch eine neue Tiefe, Sie spüren eine neue Verbundenheit und zugleich stellt sich ein Gefühl der Geborgenheit ein. Sie sind mit allem verbunden, das Leben liebt Sie. So lernen Sie sich ebenfalls neu kennen und schätzen, nehmen Ihr Leben als Geschenk wahr und umarmen das Leben. Die kraftvollen Übungen (alle mit einzigartigen Bildern unterlegt), die inspirierenden Gedanken, die wirksamen Meditationen und Mudras, die Rituale und Impulse – all dies macht den besonderen Charme des Buches aus. Sie können so Ihren ganz persönlichen Tag mit YOGA-RITUALE…

„Kiefer Yoga“ ist ein Selbsthilferatgeber für alle, die unter Kieferproblemen leiden und einen ganzheitlichen Ansatz suchen, um Linderung und Heilung zu erfahren! Julia Reindl ist Logopädin und Kieferexpertin. Sie hat eine eigene Methode entwickelt, um Kieferbeschwerden ganzheitlich zu lindern bzw. zu heilen. Die Selbsthilfe bei Kieferschmerzen ist von elementarer Bedeutung und Julia Reindl setzt hier ganz neue Maßstäbe. Der Kiefer ist sehr sensibel und störanfällig. Kieferschmerzen sind extrem schmerzhaft und beeinträchtigen das gesamte Leben der Betroffenen. Kieferschmerzen können auch durch Stress, Anspannung, Sorgen und Unruhe entstehen oder sich verstärken. Im vorliegenden Buch erfahren alle Betroffenen wirksame Übungen, Anregungen, Tipps und Impulse, wie sie ihren Kiefer entspannen können. Kiefer Yoga ist leicht zu erlernen. Eine Vielzahl von detaillierten Schritt-für-Schritt Fotos hilft Ihnen beim täglichen Üben. Julia Reindl hat für Sie körperliche und mentale Übungen zusammengestellt, die sehr wirksam sind und Ihre Selbstheilungskräfte anregen, Ihren Kiefer ganzheitlich entspannen und Ihnen Gelassenheit und Harmonie schenken. Selbstverständlich erhalten Sie umfassendes Wissen zu Kieferproblemen, prägnant, sehr gut verständlich und gut aufbereitet. Alle körperlichen Übungen helfen Ihnen dabei, Ihren Unterkiefer zu entspannen und die mentalen Übungen helfen Ihnen dabei in Ihre innere Mitte zu finden. Alle Übungen können Sie leicht zu Hause ausführen und es macht…

„Yoga Nidra in der Schwangerschaft“ ist für alle werdenden Mütter, die eine unbeschwerte und selbstbestimmte Schwangerschaft erleben möchten. Yoga Nidra ist eine sanfte Entspannungs- und Regenerationstechnik, die schwangere Frauen sanft unterstützt, in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit zu kommen, wieder in Ihre Kraft zu finden und aus der Anspannung in die Entspannung zu kommen. In der Schwangerschaft kann es zu Ängsten, Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Unwohlsein und Schmerzen kommen. Hier ist Yoga Nidra eine wunderbare Möglichkeit wieder in die Balance zu kommen, sich positiv auf die Geburt einzustimmen und sich mit dem Baby im Mutterleib zu verbinden. So kommt es zu einer einzigartigen Harmonie zwischen Mutter und ungeborenem Kind. Auch während der Geburt ist Yoga Nidra eine tolle Möglichkeit, um Schmerzen, Unwohlsein und Ängste zu lindern und ein schönes Geburtserlebnis zu haben. Yoga Nidra stärkt sowohl das seelische, als auch das körperliche Wohlergehen. Sie spüren beim regelmäßigen Üben von Yoga Nidra, dass Ihr Wohlbefinden immer mehr zunimmt und Sie sich in Harmonie fühlen, alle Sorgen fallen von Ihnen ab und Ihr Bauchgefühl wird gestärkt. Sie sehen der Geburt und dem Wochenbett nicht mehr ängstlich, sondern mit guten Gefühlen entgegen. Entspannung, Gelassenheit und Zuversicht unterstützen Sie dabei, eine wunderschöne Schwangerschaft…

„Der kleine Mönch räumt auf“ ist humorvoll, spritzig und pointiert – eine Einladung das Chaos Schritt für Schritt zu beseitigen, um wieder frei atmen zu können, denn Ordnung schafft auch Klarheit. Der kleine Mönch hat seine Zelle voller Dinge, manches ist ihm ans Herz gewachsen, manches braucht er nur ganz selten, anderes hat er längst vergessen oder hat gar keine Verwendung dafür. Doch irgendwie mag er sich von nichts trennen, alles scheint irgendwie wichtig zu sein und ihn an etwas zu erinnern. Tief im Inneren spürt er, dass die Dinge ihn belasten und er wieder mehr Luft zum Atmen braucht. Denn das ganze Chaos führt dazu, dass er sich nicht mehr richtig auskennt, mit Auswirkungen auf sein gesamtes Leben. Für ihn ist klar, er muss etwas ändern. Ordnung schaffen, dass ist ihm klar, doch wie, fragt er sich? Jeder Anfang ist schwer und birgt so einige Tücken in sich. Die Grundsätze der benediktinischen Spiritualität helfen ihm dabei, Ordnung zu schaffen und das Chaos zu beseitigen. Auch sein Abt steht ihm mit Rat und Tat zur Seite und gibt ihm wichtige Hinweise und Anregungen. So kann der kleine Mönch nach und nach immer mehr die Freude und das Glück genießen, die…

„Nierensteine“ ist ein wichtiger Ratgeber für alle, die die Ursachen erkennen wollen und eine passende Behandlung suchen, damit Rückfälle verhindert werden können! Dr. med. Anja Pfau ist Fachärztin für Innere Medizin und Nephrologie. Sie lädt ihre Leserschaft dazu ein, sich tiefergehend mit Nierensteinen zu beschäftigen, damit frühzeitig alle Fragen geklärt werden können. Nur so ist es möglich, die passende Behandlungsstrategie zu finden. Dabei sind zwei Fragen zentral: „Wie entstehen Nierensteine?“ und „Wie können Nierensteine erfolgreich behandelt werden?“ Erst dann macht es Sinn, sich mit der Frage zu beschäftigen, wie man verhindern kann, dass die Nierensteine wiederkommen. Kaum eine Frage bleibt offen, denn von der Entstehung bis zur Vorbeugung werden alle wichtigen Themenbereiche tiefgehend besprochen. So fühlen Sie sich, als wären Sie direkt in der Nierenstein-Sprechstunde in der Praxis. Es ist wichtig, dass Sie Warnsignale und Risikofaktoren frühzeitig erkennen, damit Sie rechtzeitig Hilfe in Anspruch nehmen können. Frau Dr. Pfau zeigt Ihnen auch, welche Medikamente Ihnen helfen können und welche Möglichkeiten Sie selbst haben, um Rückfälle zu verhindern. Mit der passenden Ernährung können Sie zum Beispiel unterstützend einiges erreichen. Manchmal können Nierensteine auch ein Hinweis auf eine ernste Erkrankung sein oder darauf hinweisen, dass eine Operation wichtig sein könnte. „Nierensteine“ ist…