„Corona – wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern“ richtet sich an Menschen, die die Corona-Krise aus der Bahn geworfen hat, die unter Ängsten und Panik leiden oder die spüren, dass sie die Herausforderungen in Familie und Beruf, die durch die Corona-Krise entstanden sind, nicht mehr gut lösen können.

Die Zuversicht und Hoffnung in Krisenzeiten nicht zu verlieren, ist nicht einfach, aber möglich, wie Gabriele Frohme in ihrem Buch aufzeigt. Sie geht detailliert auf Herausforderungen in der Krise ein, wie z.B. das Leben als Single, Senior, Alleinerziehend, Social Distancing, Homeoffice, Kinderbetreuung und Einsamkeit/Isolation. Gabriele Frohme ist Psychotherapeutin und arbeitet in der Praxis unter anderem  mit der Transaktionsanalyse, diese wunderbare Methode und ihre speziellen Tools finden Sie ebenfalls im Buch.

Sie versteht es den Blick nicht nur auf das Schwere zu richten, sondern sinnvolle Lösungen zu finden, die Ihnen dabei helfen, den Blick auf das Positive zu lenken und vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken.

Die Seele leidet, egal ob der Mensch tatsächlich von Corona betroffen ist oder nicht. Die einschränkenden Maßnahmen verändern das öffentliche und private Leben, die Angst vor Vereinsamung und Isolation nimmt zu.

Im vorliegenden Ratgeber haben Sie einen echten Begleiter durch die Krisenzeit gefunden, der Ihnen hilft, einen neuen Umgang mit Ängsten zu finden. Nur wenn Sie Ihre Ängste nicht wegdrücken, sondern sich aktiv mit Ihnen auseinandersetzen, können Sie neue Weg zur Krisenbewältigung gehen. Ängste und Panik schwächen zudem Ihr Immunsystem, daher ist es so wichtig, die eigenen Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Das gelingt Ihnen durch die Arbeit mit inneren Bildern, Bewegungsübungen und Meditationen und Entspannungsimpulsen.

Besonders wichtig ist es, in Krisenzeiten Ressourcen auszubilden und die eigene Resilienz zu entdecken. Auch dabei werden Sie einfühlsam von der Autorin begleitet. Am Ende des Buches werden Sie spüren, Sie sind stärker, als Sie vielleicht am Anfang dachten. Die Krise wird Sie nicht umwerfen, Sie sind in der Lage die Herausforderungen anzunehmen und sinnvoll mit ihnen umzugehen.

Corona
Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Gabriele Frohme
Trias Verlag
ISBN: 978-3432113531
Preis: 14,99 Euro
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