Mitten im Alltag wäre ein Kurzurlaub oftmals ein Traum. Bisher vielleicht noch unerreichbar, doch mit dem Buch „Visualisierte Atem Meditation“ in greifbare Nähe gerückt.

Die visualisierten Atem Meditationen sind kleine Kurzurlaube zur Entspannung, zum Träumen, zum Sich-Gut-Fühlen und natürlich auch, um ins Gleichgewicht zu kommen. Gerade in unserer stressigen Zeit, sind solche kleinen Oasen der Entspannung und Ruhe besonders wichtig.

Die visualisierten Atemmeditationen wurden von Steffen Keim entwickelt. Er hat die Erfahrung gemacht, dass die Meditationen dabei unterstützen können, sich mitten im stressigen Alltag richtig gut zu erholen. Dafür braucht es gar nicht lange, ein kleiner „Kurzurlaub“ ist dafür schon ausreichend.

Nun sind Sie mit Sicherheit schon sehr gespannt, auf welche „Kurzurlaube“ Sie sich freuen dürfen. Die Themen Wald, Farben, Meer, Berge und noch vieles mehr sind vertreten. Insgesamt finden Sie im Buch 16 Mini-Urlaube. Sie finden also für sich auf jeden Fall den passenden Kurzurlaub.

Die visualisierte Atem Meditation verbindet beim Ein- und Ausatmen Wörter mit inneren Bildern, dieses Vorgehen hilft Ihnen dabei, in Ihre innere Mitte zu finden und mit den Widrigkeiten des Alltags besser umgehen zu können. Wenn Sie die Meditationen regelmäßig wiederholen, spüren Sie eine deutliche innere Gelassenheit, eine Zunahme Ihrer Resilienz und Sie fühlen sich auch generell wohler und vitaler.

Das Buch ist so handlich, dass es in jede Tasche passt. Somit haben Sie die wunderbaren Meditationen immer zur Hand, wenn Sie sie brauchen. Die Meditationen sind wunderschön und sehr wirkungsvoll. Sie brauchen nur einige Minuten Zeit und schon haben Sie einen zauberhaften Kurzurlaub mitten im Alltag. Diese kleine Zeitinsel dürfen Sie sich wert sein. „Visualisierte Atem Meditation“ ist ein zauberhaftes Buch mit hoher Wohlfühlgarantie.

Visualisierte Atem Meditation
Mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden
Steffen Ulrich Keim
Schirner Verlag
ISBN: 978-3843413947
Preis: 9,95 Euro
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