„Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden“ – vital und kraftvoll älter werden!
Das Autorenteam hat für Sie 10 Strategien ausgearbeitet, die Sie dabei unterstützen, gesund älter zu werden. Viele haben Angst vor dem Alter, vor dem was kommt, vor Alzheimer und Demenz, Hinfälligkeit und Gebrechlichkeit. Da stellt sich sogleich die Frage, wie man den Herausforderungen gut gegenüber treten kann.
Es kommt auf eine gute Lebensqualität an. Wie Sie diese auch im Alter erhalten können, darüber haben sich Frau Dr. Flemmer und Herr Graf dezidiert Gedanken gemacht. Sie können sehr viel tun, um Erkrankungen und Gebrechlichkeit vorzubeugen. So kann sogar der Alterungsprozess verlangsamt werden, welch positive Aussicht auf die Zukunft.
Wichtige Stratgien sind unter anderem eine vitalstoffreiche Ernährung, die passende Bewegung, Heilpflanzen und noch einige weitere. Wenn alles gut in Balance ist, dann steht einem positiven Altern nichts mehr im Wege. Auch Demenz und Alzheimer, die großen Angstmacher, können so in Schach gehalten werden. Eine Fülle von wirksamen Heilpflanzen und Mikronährstoffen helfen Ihnen, gesund zu altern. Selbstverständlich sind auch eine gute Schlafqualität wichtig und die mentale Gesundheit ist ebenso von enormer Bedeutung.
Das alles mit einer guten Portion Lebensfreude und einer Prise Humor garniert, dann macht es doch auch Spaß, ein Best-Ager zu sein. Es gibt natürlich trotzallem immer wieder kleine und größere Alterszipperlein, die versuchen, Ihnen das Leben schwer zu machen, wie Gelenkbeschwerden oder Erschöpfung. Die beiden Autoren haben natürlich auch für diese Fälle vielfältige Empfehlungen aus der Ganzheitsmedizin für Sie!
„Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden“ ist eine Einladung an Sie, die Geheimnisse der Vitalität und Gesundheit im Alter kennenzulernen und soviel wie möglich in Ihren eigenen Alltag zu integrieren, damit Sie einen schönen Lebensabend verbringen können!
Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden
Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf
Goldegg Verlag
ISBN: 978-3990602461
Preis: 19,95 Euro