„Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG“ ist ein innovativer Ansatz, der einen Weg aus der Depression weist!

Die Diplom-Psychologin Sonja Unger zeigt Ihnen, wie Sie Meckertante, Schweinehund und inneres Kind wieder in Balance bringen, um so den Teufelskeis der Depression zu überwinden. Negative und schmerzliche Erfahrungen in der Vergangenheit begünstigen Depressionen und sind nicht selten die Ursache von ihnen.

Schlechte Erfahrungen sorgen dafür, dass Sie negative Glaubens- und Denkmuster entwickeln und diese sich verfestigen. Sie merken oftmals selbst nicht, dass Sie fest im negativem Denken verankert sind. Warum ist das so und was können Sie persönlich tun, damit die Depression sich wieder lösen kann?

Wussten Sie, dass innere Anteile wie die Meckertante, der innere Schweinehund oder das innere Kind einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Daher ist es so wichtig, Ihre innere WG kennenzulernen. Die Imagination hilft Ihnen dabei, in Kontakt mit Ihren inneren Anteilen zu kommen. Ein offener Austausch hilft Ihnen, einen neuen Blick auf das Leben zu bekommen, positiver zu denken und Verletzungen und Wunden zu heilen.

Zudem stellt die Psychologin im vorliegenden Selbsthilfebuch auch Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation vor. Sie erfahren, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern können, was Ihnen Sicherheit gibt oder wie Sie eine Wohlfühlatmosphäre in Ihrer inneren WG herstellen können.

„Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG“ ist überraschend anders, ein echtes Selbsthilfebuch, welches einen neuartigen Weg aus der Depression zeigt, der langsam und Schritt für Schritt gut gangbar ist.

Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG
Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
Diplom-Psychologin Sonja Unger
Trias Verlag
ISBN: 978-3-432-11547-4
Preis: 19,99 Euro
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