„TCM Ernährung für die Wechseljahre“ ist für alle Frauen in den Wechseljahren, die natürlich und leicht in Balance bleiben wollen!

Dr. Antonie Danz hat es mit ihrem Buch auf gut verständliche und fundierte Weise geschafft, Wege aufzuzeigen, die Frauen in den Wechseljahren dabei helfen, wieder in Ihre Mitte zu kommen, frei von Beschwerden zu sein und zudem in Ihre Kraft zu kommen.

Wie das gelingen kann? Durch ein warmes Frühstück aus Getreide (Hirse, Reis, Amaranth, Dinkel und Co) am Morgen und passenden Speisen zu Mittag oder am Abend. Aber auch durch Suppen, um die Mitte zu stärken und zu wärmen.

Alle wünschen sich vital und fit zu sein, dazu gehört es auch, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Sie erhalten wertvolle Empfehlungen zum Wohlfühlgewicht, zu Verdauungsstörungen, zur Stärkung des Bindegewebes, zu Hitzewallungen und Schlafstörungen. Die TCM-Ernährung ist wunderbar für die Zeit der Wechseljahre geeignet, da sie sehr leicht im Alltag umzusetzen ist und zudem jede Frau in ihrer Individualität wahrnimmt.

Leckere Rezepte und Zubereitungstipps laden Sie ein, gleich mit dem Kochen zu beginnen und die positive Effekte selbst zu spüren. Freuen Sie sich auf leicht im eigenen Alltag umzusetzende Empfehlungen, passende Lebensmittel nach der TCM Ernährungslehre, die Sie gut durch die Wechseljahre begleiten und Sie wirksam unterstützen.

„TCM Ernährung für die Wechseljahre“ ist ein echtes Praxisbuch für alle Frauen in den Wechseljahren. Die TCM-Ernährung schenkt Ihnen Vitalität, Gesundheit und Kraft. Sie fühlen sich durch die passende TCM-Ernährung gestärkt und voller Elan, die leckeren Rezepte schenken Ihnen viele Genussmomente.

TCM Ernährung für die Wechseljahre
Natürlich und vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben
Verblüffend einfach und köstlich: Ernährungsempfehlungen und Rezepte
Dr. Antonie Danz
Trias Verlag
ISBN: 978-3-432-11553-5
Preis: 17,99 Euro